Vũ Phương Thảo – Mom Shin chia sẻ kinh nghiệm ở cữ sau sinh theo cách truyền thống gọn gàng và hiệu quả.

Ngày nay cuộc sống hiện đại hơn, nhiều mẹ sau sinh hiện đại không còn áp dụng các phương pháp ở cữ truyền thống như nằm than, chườm muối, kiêng tắm gội,….Tuy nhiên, vẫn còn không ít vẫn còn tuân thủ nghiêm ngặt cách ở cữ truyền thống. Hãy cùng tìm hiểu cách hot mom Vũ Phương Thảo chia sẻ kinh nghiệm ở cữ sau sinh theo cách truyền thống gọn gàng và hiệu quả nhé!

Theo dõi chị Vũ Phương Thảo (mẹ bé Shin) – có tên facebook là Vũ Phương Thảo, 32 tuổi hiện đang sống tại Biên Hòa, Đồng Nai và kênh Tiktok của chị với gần 500k follow và rất videos triệu view. Có thể thấy bà mẹ trẻ tận dụng những bí quyết của bà, các mẹ đi trước để lột xác hoàn toàn sau sinh.

Dưới đây là một số chia sẻ của mẹ bé Shin để vóc dáng sau sinh giảm được hơn 17kg và số đo vòng eo nhỏ hơn lúc chưa bầu 2cm, làn da trắng hồng mịn màng mọi người đều phải trầm trồ.

Xông toàn thân

Theo chị Thảo phương pháp xông toàn thân này sẽ giảm mỡ tự nhiên, giúp cơ thể sạch sẽ, đào thải độc tố, giảm stress sau sinh hiệu quả với các nguyên liệu như: sả, củ riềng, gừng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà, hương nhu,… phơi khô và cất kín.

Các nguyên liệu xông hơi sau sinh được chị Thảo chuẩn bị

Về cách xông, chị Thảo cho biết nếu sinh mổ thì sau 10 ngày có thể xông, còn với mẹ sinh thường thì sau 5 ngày đã có thể xông. Khi xông các mẹ nhớ lấy khăn quấn vết mổ, mỗi lần xông khoảng 30 phút, tốt nhất nên xông vào mỗi buổi chiều từ 2h – 4h. Sau khi xông phải chú ý lau sạch mồ hôi, uống một cốc nước ấm hoặc 1 ly ngũ cốc để bù nước bị mất, tuyệt đối không tắm ngay sẽ dễ bị cảm lạnh.

Chị Thảo xông hơi sau sinh 3 ngày 1 lần trong lều

Thoa rượu gừng, nghệ, hạt gấc hạ thổ

Chị Thảo đã tự chuẩn bị cho mình một hũ rượu gừng, nghệ và hạt gấc ngâm, hạ thổ trước thời gian sinh của chị để có thể sử dụng sau ngay khi sinh. Chị thường dùng để chăm sóc mọi vùng da trên cơ thể như vùng bụng, da mặt,…và đặc biệt là những vị trí bị thâm và da dày. Với thành phần chính đều có nguồn gốc từ tự nhiên, an toàn và lành tính đây được coi là một thần dược cho mẹ sau sinh muốn chăm sóc sắc đẹp của chị Thảo.

Xông hơ và dưỡng da mặt

Sau khi sinh chị Thảo thoa rượu nghệ hạ thổ cho da mặt để giúp da sáng hồng, mờ thâm sẹo, trị vết nám sau sinh. Chị cho biết thêm là phương pháp này các mẹ có thể áp dụng liền ngay sau sinh ở viện về vì có thể giúp cơ thể thơm tho mà không cần tắm liền sau sinh, làm ấm cơ thể, giảm đau nhức xương khớp,…mỗi ngày thoa 2 lần sáng và tối.

Xông hơ và đắp mặt nạ để phục hồi tái tạo làn da

Ngoài ra, chị còn áp dụng hơ mặt và mắt bằng lá trầu khoảng 20 phút vào mỗi buổi sáng sớm để giảm sưng, phù nề ứ nước

Chườm muối thảo dược bí quyết lấy lại vòng eo thon gọn

Để có được vòng eo thon gọn, giảm 2cm so với trước khi sinh không thể không nhắc đến phương pháp này. Chị hướng dẫn:

“Các mẹ chuẩn bị muối khoáng, gừng, nghệ, sả, ngải cứu, đinh lăng, quế, hồi, hương nhu, thuốc bắc. Và may 1 đai chườm muối, bỏ hỗn hợp này vào để dùng. Chỉ cần thái thật nhỏ tất cả nguyên liệu, cho lên bếp sao thật khô, thật kỹ, để dành chườm lâu dài”.

Xông vùng kín

Sau sinh mẹ Thảo chăm sóc cơ thể một cách toàn diện, chị chăm chỉ xông vùng kín bằng hỗn hợp lá trầu, muối hột và phèn chua. Phương pháp này theo như chị Thảo cho biết thì sẽ giúp khép cửa mình, làm sạch âm đạo, chống nhiễm khuẩn, nấm và còn đẩy nhanh sản dịch ra ngoài.

Chăm sóc tóc, vệ sinh răng miệng

Sau sinh 10 ngày, trước khi xông người chị Thảo đã nấu bồ kết, vỏ bưởi, mần trầu, nha đam để gội đầu.

Việc chăm sóc răng miệng cũng được chị Thảo áp dụng theo phương pháp dân gian, chị chỉ súc miệng và ngậm muối sau khi thức dậy và trước khi ăn.Ngoài ra, chị lấy khăn xô thấm nước muối rồi chà lên răng.

Những thành quả mà chị Thảo đạt được đều là từ quá trình áp dụng triệt để các phương pháp xông hơ, chườm muối, đắp mặt,…một cách bài bản, kiên trì từ những nguyên liệu dân gian để phục hồi sau sinh từ dáng đến da. Chỉ sau 2 tháng áp dụng, chị đã trở về con số 43kg, số đo eo nhỏ hơn lúc chưa mang bầu 2cm, làn da trắng sáng mịn màng.

Qua những gì mà chị chia sẻ, có thể thấy ở cữ truyền thống nhưng vẫn gọn gàng và hiệu quả, phù hợp với xu hướng hiện đại ngày nay.