Nhiều mẹ bị mất sữa, đang lo lắng không biết tìm cách lấy lại sữa mẹ đã mất như thế nào? Hãy để Mom Shin chia sẻ một vài cách gọi sữa về đơn giản, hiệu quả mà các mẹ có thể áp dụng ngay.
Mất sữa sau sinh là gì?
Thành phần trong sữa mẹ chiếm đến 90% là nước, kháng thể thụ động (bao gồm hàng triệu bạch cầu sống và các globulin miễn dịch…), chất béo (bao gồm triglyceride và các acid béo dài như AA và DHA), chất bột đường (bao gồm đường lactose và oligosaccharide), các vitamin và khoáng chất (sắt, selen, canxi, vitamin A…), các hợp chất NPN (taurine, amino-sugar, carnitine, nucleic acid…), enzyme và hormone tốt cho quá trình tăng trưởng…
Cách gọi sữa về sau khi mất sữa mẹ
Hiện tượng mất sữa sau sinh vô cùng phổ biến và có thể gặp phải ở bất kỳ mẹ nào. Nguyên nhân có thể do bé ti không đúng cách hoặc mẹ hút máy – vắt tay nhưng sữa không tiết ra ngoài do tuyến sữa đã ngừng hoạt động.
Bên cạnh đó, nhiều mẹ cảm nhận bầu ngực bỗng dưng không căng tức, mềm và có dấu hiệu xẹp dần. Thời gian ngưng tiết sữa dài hay ngắn sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào người mẹ.
Trong một vài trường hợp, cơ thể người mẹ ít sữa do các tuyến sữa sản xuất sữa ngày càng giảm dần, giảm dần rồi mất hẳn. Tình trạng sữa ít dần và mất hẳn có thể kéo dài trên 1 tuần và khá thường gặp.
Nguyên nhân gây mất sữa đột ngột sau sinh
Mất sữa sau sinh được xác định do nhiều nguyên nhân, trong đó có các nguyên nhân phổ biến như:
Bé ít bú mẹ
Cho bé ti mẹ đúng cử sẽ kích thích các tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó tiết ra nhiều sữa hơn. Ngược lại, bé ti mẹ không đúng cử chắc chắn sẽ khiến tuyến sữa ít tiết hơn. Như vậy, về lâu về dài tình trạng mất sữa đột ngột là hoàn toàn có thể xảy ra.
Bé ít bú mẹ
Mẹ bị trầm cảm, stress sau sinh
Đây là một trong những nguyên nhân gây mất sữa sau sinh mà ít mẹ để ý. Giới chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Cơ chế sản xuất sữa mẹ chịu tác động nhiều bởi tinh thần. Tinh thần bất ổn sẽ khiến mẹ thường xuyên mệt mỏi, khí huyết lưu thông kém… Do vậy, nếu stress, lo lắng kéo dài thì khả năng mất sữa rất cao.
Mẹ ít uống nước
Thành phần của sữa mẹ chứa 90% là nước. Việc cung cấp đủ ướng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sữa cho con bú. Do vậy, mẹ bổ sung không đủ nước dễ dẫn đến mất sữa hoặc ít sữa cho con bú.
Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý
Một nguyên nhân khiến nhiều mẹ mất sữa đột ngột có thể là do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không không hợp lý. Cơ thể không được nghỉ ngơi sẽ khiến sức khoẻ tinh thần và thể chất của người mẹ suy giảm nghiêm trọng. Từ đó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến lượng sữa.
Cách gọi sữa về nhiều sau khi mất sữa mẹ
Trải qua hai tập ở cử và chăm bé, Mom Shin đúc rút cho mình một vài kinh nghiệm gọi sữa về sau khi mất sữa mẹ rất hi vọng có thể giúp ích cho các mẹ nhé.
Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ
Điều đầu tiên mà Mom Shin muốn các mom nhất định phải biết trước khi áp dụng bất cứ cách gọi sữa về sau khi mất sữa mẹ, đó là giữ tinh thần lạc quan thoải mái. Vì điều này tác động rất lớn đến quá trình sản xuất và tiết sữa mẹ. Như vậy, dù mệt mỏi lo lắng như thế nào, các mom vẫn nên dành cho bản thân nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, đặc biệt pà phải ngủ đủ giấc vào ban đêm.
Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ
Chườm nóng ngực
Cùng với massage, chườm nóng ngực cũng là cách gọi sữa về sau khi mất sữa mẹ. Cách làm này sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp chườm nóng cùng uống nhiều nước ấm và massage ngực trước khi cho trẻ bú.
Sử dụng các sản phẩm lợi sữa
Sử dụng các sản phẩm lợi sữa
Bên cạnh các cách gọi sữa về nhiều khi mất sữa mẹ, mom Shin vẫn khuyên các mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm lợi sữa để kích thích cơ thể sản xuất đủ sữa cho trẻ bú. Hiện mom Shin đang phân phối các dòng sản phẩm lợi sữa từ thiên nhiên, lành tính và an toàn phải kể đến như: trà gạo lứt đậu đen lợi sữa, chè vằng sẻ túi lọc, ngũ cốc lợi sữa handmade,…Tuy nhiên, mẹ không nên quá lạm dụng, bởi chúng đơn giản chỉ là sản phẩm hỗ trợ, quan trọng nhất vẫn là dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Mong rằng những thông tin mà mom Shin chia sẻ sẽ giúp các mẹ dễ dàng chọn cho mình một cách gọi sữa về sau khi mất sữa một cách đơn giản, hiệu quả nhất.
Zalo
Tiktok
Youtube
Facebook
