Uống tinh bột nghệ nhất định phải biết 10 điều này

Tác giả: Đãm - đăng vào 09:27 ngày 22.04.2024

Tinh bột nghệ ví như “thần dược” được nhiều người Việt ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Thế nhưng ít ai hiểu rõ hết những công dụng của tinh bột nghệ cũng như cách dùng như thế nào đúng cách? Điều đáng chú ý hơn cả là nhiều người vẫn đang loay hoay không biết chọn mua tinh bột nghệ mua ở đâu uy tín khi ngày càng nhiều các sản phẩm tinh bột nghệ giả được bày bán tràn lan khiến nhiều người dùng hoang mang. Tất cả sẽ được Mom Shin thông tin một cách chi tiết nhất trong bài viết này nhé!

Tìm hiểu về nghệ

Nghệ có tên khoa học là Curcuma Longa, có mùi thơm, vị cay rất đặc trưng nên chúng còn được với biệt danh là “nữ hoàng của các loại gia vị”. Nghệ rất được ưa chuộng trong nền ẩm thực của nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Củ nghệ

Thành phần có trong củ nghệ gồm có:

5% tinh dầu

3% chất màu curcuminoit (chứa hoạt chất curcumin)

40% tinh bột

10% nước

8% chất vô cơ

Và còn lại là chất béo…

Trong đó, Curcumin chính là hoạt chất quan trọng giúp tạo nên giá trị của củ nghệ, với tác dụng kháng viêm, chữa lành vết thương và chống các tế bào ung thư nên nghệ được áp dụng rất nhiều trong việc chữa bệnh và chăm sóc sắc đẹp.

Tinh bột nghệ là gì?

Tinh bột nghệ là thành phẩm có được từ củ nghệ tươi. Nghệ tươi nguyên chất sau khi trải qua quá trình tách lọc, loại bỏ tạp chất, xơ nghệ và tinh dầu sẽ thu được tinh bột nghệ nguyên chất đảm bảo có hàm lượng curcumin cao (hoạt chất quý giá nhất trong củ nghệ). Tinh bột nghệ có hai loại phổ biến là tinh bột nghệ vàng và tinh bột nghệ đen thường được sấy khô và dùng dưới dạng bột mịn.

Tác dụng của tinh bột nghệ

Tác dụng của tinh bột nghệ nguyên chất hỗ trợ ngăn ngừa các chứng viêm.

Tinh bột nghệ là một trong số những thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe nhờ chứa hoạt chất chống viêm, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị những bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim và lão hóa sớm. Hơn nữa, hợp chất curcumin có trong tinh bột nghệ còn chữa trị các cơn đau khác nhau do chứng viêm như viêm khớp dạng thấp, viêm loét đại tràng và hay thậm chí là đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện.

Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ tiêu tốt hơn

Tác dụng của tinh bột nghệ là gì? Tinh bột nghệ – sự lựa chọn hoàn hảo của những người thường mắc phải các vấn đề về tiêu hoá. Đây là một bài thuốc dân gian phổ biến được sử dụng để điều trị chứng chướng bụng, đầy hơi. Bởi vì trong tinh bột nghệ nguyên chất có khả năng giúp kích thích túi mật, làm tăng khả năng tiêu hoá thức ăn và đặc biệt rất tốt cho những người bị viêm đại tràng.

Tuy nhiên, nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến túi mật thì cần được sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!

Tinh bột nghệ giúp phòng ngừa bệnh ung thư

Ngoài những công dụng kể trên thì tinh bột nghệ còn có tác dụng gì? Theo một số nghiên cứu  cho thấy, tinh bột nghệ chứa chất curcumin có khả năng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả. Ngoài ra, curcumin trong tinh bột nghệ còn hỗ trợ phá hủy các tế bào gây nên bệnh ung thư tiền liệt tuyến, khi được cơ thể hấp thụ sẽ hỗ trợ làm giảm sự hình thành của các khối u, tế bào di căn, đồng thời nó còn hỗ trợ các loại thuốc đặc hiệu tiêu diệt tế bào ung thư một cách hiệu quả. Đây thực sự là một thực phẩm tuyệt vời trong việc ngăn chặn ung thư một cách tự nhiên, hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn giúp chống lại các khối u do bức xạ gây ra, phòng ngừa và chống lại các tế bào khối u gây bệnh cầu, ung thư ruột kết, ung thư vú.

Tác dụng của tinh bột nghệ trong việc cải thiện chức năng gan

Tinh bột nghệ từ lâu được biết đến với khả năng thanh lọc máu và giải độc tố tích tụ trong cơ thể do quá trình ăn uống hay tác động của môi trường một cách dễ dàng hơn. Đặc biệt, tinh bột nghệ hỗ trợ tăng lượng mật và làm thanh lọc gan, giúp trẻ hóa các tế bào gan và tiếp năng lượng để chúng loại bỏ các độc tố. Hơn nữa, nghệ còn giúp tăng cường sinh lực và cải thiện lưu thông máu tốt hơn.

Với tác dụng cải thiện chức năng gan, uống tinh bột nghệ được sử dụng giống như một loại thuốc bổ phổ biến đối với những người mắc bệnh suy gan.

Uống tinh bột nghệ tăng cường hệ miễn dịch

Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với hệ miễn dịch? Theo các chuyên gia, những hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm trong tinh bột nghệ còn có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể nếu uống thường xuyên và đúng liều lượng.

Điều tuyệt vời từ tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe là khả năng kháng khuẩn, kháng vi trùng và những loại nấm có hại cho cơ thể. Từ đó, chúng giúp cơ thể tăng miễn dịch hiệu quả một cách tự nhiên.

Uống tinh bột nghệ nguyên chất giúp phòng ngừa có bệnh về tim mạch

Khi uống tinh bột nghệ, bạn sẽ cung cấp thêm một lượng chất chống oxy hóa, chống viêm cùng một nguồn curcumin dồi dào hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch – một trong những căn bệnh gây tử vong nhiều nhất trên thế giới. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có hỗ trợ cải thiện chức năng của tế bào nội mô (lót mặt trong tất cả các mạch máu trong cơ thể), giúp điều chỉnh huyết áp và chứng rối loạn đông máu.

Hơn nữa, nồng độ cholesterol cao chính là nguyên nhân gây ra các chứng bệnh như tăng huyết áp hay các bệnh liên quan đến tim mạch. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng vì chỉ cần uống một lượng tinh bột nghệ nhất định mỗi ngày sẽ hỗ trợ làm giảm một lượng đáng kể cholesterol xấu trong cơ thể.

Điều đặc biệt hơn là một trong những tác dụng của tinh bột nghệ phải nhắc đến khả năng ngăn sự phát triển của bệnh xơ vữa động mạch và tình trạng nghẽn mạch máu rất tốt.

Tác dụng của tinh bột nghệ: Hỗ trợ bảo vệ não bộ khỏe mạnh

Curcumin sẽ tăng cường các yếu tố ảnh hưởng tế bào thần kinh bắt nguồn từ não (Brain Derived Neurotrophic Factor – BDNF). Đây là một loại hormone chịu trách nhiệm phát triển và duy trì các tế bào thần kinh, cải thiện chức năng nhận thức và ghi nhớ của não bộ.

Thêm vào đó, uống tinh bột nghệ còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Alzheimer – chứng suy giảm nhận thức hay mất trí nhớ của người già nhờ các hợp chất chống oxy hóa và giúp chống viêm hiệu quả.

Tác dụng của tinh bột nghệ hỗ trợ cải thiện chứng trầm cảm

Với khả năng tăng BDNF, curcumin hỗ trợ cải thiện tâm trạng và kích thích sản xuất các hormone tạo cảm giác vui vẻ với hai chất dẫn truyền thần kinh là serotonin và dopamine.

Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc chứng trầm cảm sẽ có tâm trạng tốt hơn khi uống tinh bột nghệ thường xuyên, từ đó sức khỏe tinh thần của họ cũng được cải thiện rõ rệt.

Tinh bột nghệ có khả năng làm xoa dịu bệnh hen suyễn

Tinh bột nghệ là một trong những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ mạnh cho các bệnh nhân hen suyễn. Tác dụng của tinh bột nghệ là làm cải thiện hệ hô hấp, làm loãng máu, phục hồi cơ chế hít thở bình thường và giúp làm dịu chứng viêm do hen suyễn.

Nếu muốn cảm thấy an tâm hơn, bạn có thể học cách làm tinh bột nghệ tại nhà để không phải lo lắng vì mua phải tinh bột nghệ giả. Bạn hãy thử nhiều cách uống tinh bột nghệ khác nhau để vừa giúp đa dạng thực đơn bổ dưỡng vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bản thân.

Làm đẹp bằng tinh bột nghệ

Uống tinh bột nghệ là một trong những quyết chăm sóc làn da phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Mặt nạ bằng tinh bột nghệ có công dụng giúp các vết mụn mau lành hơn, làm giảm triệu chứng lão hóa da và lượng dầu trên da mặt. Hơn nữa, tinh bột nghệ còn có tác dụng điều trị hiệu quả bệnh chàm, vảy nến, xơ cứng bì, chứng đỏ mặt và một số bệnh da liễu khác. Ngoài ra, nghệ còn giúp ngăn chặn các tác hại của tia cực tím và được sử dụng trong việc điều trị chứng rậm lông ở phụ nữ.

Không chỉ vậy, những dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, đặc biệt là hàm lượng curcumin cao giúp tác động tích cực đến mô và collagen, hỗ trợ vết thương trên da nhanh lành và hạn chế để lại sẹo. Chính vì vậy, nghệ thường là một những thành phần chính của các loại kem trị sẹo.

Ngoài ra, một số cô nàng còn uống tinh bột nghệ để hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả, vì nó có tác dụng làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Tinh bột nghệ và gel lô hội

Lô hội giúp cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ làn da và chống viêm nên khi kết hợp cùng với tinh bột nghệ sẽ giúp làm dịu, phục hồi những tổn thương trên da, giảm sưng đỏ và bỏng nắng.

Làm mặt nạ tinh bột nghệ và gel lô hội, bạn có thể tham khảo cách sau:

Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng cà phê gel lô hội, 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và một ít nước.

Bước 2: Trộn đều cho đến khi có được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 3: Thoa hỗn hợp vừa trộn lên khắp da mặt và để yên trong khoảng 15 - 20 phút.

Bước 4: Rửa sạch lại da mặt với nước ấm.

Đắp mặt nạ này 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp da căng ẩm, mờ các vết thâm mụn, vết nám và có làn da trắng sáng tự nhiên.

Tinh bột nghệ và mật ong

Với tính kháng khuẩn mạnh, cả hai nguyên liệu mật ong và nghệ đều giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, thúc đẩy làm lành vết thương. Dùng mặt nạ được kết hợp với 2 nguyên liệu này sẽ giúp điều trị mụn viêm, các vết bỏng nhẹ, đặc biệt rất thích hợp với người có da hỗn hợp, mụn nhiều.

Cách thực hiện mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong như sau:

Bước 1: Nguyên liệu gồm có 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 2 thìa cà phê mật ong.

Bước 2: Trộn đều hỗn hợp trên và đắp lên mặt

Bước 3: Để nguyên trong vòng 15 - 20 phút.

Bước 4: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.

Bạn nên đắp mặt nạ này từ 2–3 lần/tuần để giúp da sạch mụn, đều màu và mềm mịn hơn.

Tinh bột nghệ và giấm táo

Giấm táo có tác dụng cân bằng độ pH của da, giảm tiết bã nhờn, giúp làm sạch da và giữ ẩm da. Khi sử dụng giấm táo kết hợp cùng tinh bột nghệ sẽ giúp điều trị các vấn đề về mụn, giảm thâm sẹo và tăng cường độ đàn hồi da nhờ tính chống viêm, chống oxy hóa của tinh bột nghệ.

Để làm mặt nạ tinh bột nghệ và giấm táo, bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 2 thìa cà phê giấm táo cùng với 2 thìa cà phê nước.

Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau để thu được hỗn hợp đồng nhất.

Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt kết hợp với massage trên da từ 2 - 3 phút.

Bước 4: Để da mặt khô ráo từ 10 - 15 phút.

Bước 5: Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.

Bạn nên áp dụng công thức này từ 1 - 2 lần/tuần để có được một làn da sạch mụn và trắng sáng.

Tinh bột nghệ và bột đậu gà

Bột đậu gà có tác dụng hút bớt lớp dầu thừa trên làn da, loại bỏ tế bào chết và làm sạch sâu lỗ chân lông. Mặt nạ từ tinh bột nghệ và bột đậu gà sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị mụn. Các nàng da dầu khi dùng còn có thể giúp tăng cường độ ẩm và se khít lỗ chân lông.

Cách làm làm mặt nạ từ tinh bột nghệ và bột đậu gà như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 2 thìa cà phê bột đậu gà và 1 thìa nước hoa hồng hoặc toner dưỡng da.

Bước 2: Trộn hết các nguyên liệu trên đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 3: Thoa đều hỗn hợp mặt nạ trên lên da.

Bước 4: Giữ nguyên khoảng từ 10 - 15 phút.

Bước 5: Sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

Bạn hãy sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ và bột đậu gà từ 2 lần/tuần để cải thiện tình trạng mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.

Tinh bột nghệ, gỗ đàn hương và cà chua

Gỗ đàn hương được biết đến với tác dụng làm giảm kích ứng trên da, hỗ trợ điều trị mụn và giảm khả năng nhiễm trùng ở các vết thương. Cà chua có chứa nhiều vitamin C giúp làm sáng và đều màu da.

Sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ, gỗ đàn hương và cà chua sẽ giúp giảm mụn, cải thiện nám da, da cháy nắng, giúp nhanh liền vết thương, ngăn ngừa sẹo và sáng da.

Để có được mặt nạ từ 3 thành phần trên bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa bột gỗ đàn hương hoặc tinh dầu gỗ đàn hương và 2 thìa nước ép cà chua.

Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu trên để có được hỗn hợp sền sệt.

Bước 3: Bạn lấy hỗn hợp trên và thoa một lớp mỏng và đều trên da.

Bước 4: Để mặt nạ khô tự nhiên từ 15 - 20 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Bạn nên sử dụng loại mặt nạ này từ 1 - 2 lần/tuần để có được một làn da láng mịn và khỏe mạnh như ý muốn.

Mặt nạ nghệ và dầu dừa

Tinh bột nghệ có tính chống viêm kết hợp cùng dầu dừa cũng có tính kháng khuẩn mạnh, cùng những chuỗi axit béo giúp tạo nên hỗn hợp dưỡng chất có tác dụng dưỡng ẩm, giảm sưng đỏ và điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

Để làm mặt nạ dầu dừa và tinh bột nghệ, bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Trộn tinh bột nghệ và dầu dừa với tỉ lệ 1:1 sao cho chúng tạo thành 1 hỗn hợp đặc và kết dính.

Bước 2: Dùng cọ thoa đều hỗn hợp lên da mặt và những chỗ có mụn.

Bước 3: Đắp trên da lên da trong khoảng từ 15 – 20 phút.

Bước 4: Rửa lại với nước ấm.

Bạn nên đắp mặt nạ này từ 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy làn da được cải thiện từ từ.

Mặt nạ nghệ và chanh

Chanh với công dụng thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế các chất nhờn bám trên mặt và làm sáng da tự nhiên. Khi kết hợp cùng tinh bột nghệ sẽ có một mặt nạ với khả năng tái tạo cấu trúc da, làm trắng, giảm mụn và giúp làm mờ các vết thâm trên da.

Để làm mặt nạ tinh bột nghệ và chanh, bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Trộn 1 muỗng canh tinh bột nghệ cùng với 2 muỗng canh nước ép chanh tươi để tạo nên hỗn hợp kết dính.

Bước 2: Bôi đều lên mặt để nguyên trong 10 – 15 phút.

Bước 3: Rửa sạch mặt lại với nước ấm.

Bước 4: Sau đó lau khô da mặt và thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm.

Bạn nên sử dụng mặt nạ nghệ và chanh tươi từ 2 – 3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Chú ý: Sau khi đắp mặt nạ bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời bởi chanh có tính acid nên rất dễ bắt nắng. Vì vậy, khi ra ngoài bạn nhớ bôi kem chống nắng để bảo vệ da.

Mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi không đường

Nếu bạn muốn phục hồi làn da rám nắng, cháy nắng hoặc trị mụn trứng cá thì hãy ưu tiên dùng mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi.

Trong sữa tươi có chứa nhiều acid lactic giúp làm ẩm và sáng da kết hợp với tính kháng viêm của tinh bột nghệ sẽ hỗ trợ chữa lành các tổn thương trên da bị rám nắng, giảm mụn và sáng da.

Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng canh tinh bột nghệ và 1 muỗng sữa tươi.

Bước 2: Trộn đều để cho ra hỗn hợp dày mịn, thoa đều và để yên trong khoảng 15 – 20 phút.

Bước 3: Rửa sạch với nước.

Bạn nên sử dụng mặt nạ này từ 3 – 4 lần/tuần để thấy được kết quả tích cực trên làn da của mình.

Mặt nạ nghệ và sữa chua

Mặt nạ nghệ và sữa chua tương đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả mang lại rất tốt. Nguyên liệu của kiểu mặt nạ nghệ rất dễ tìm như 2 thìa sữa chua không đường (như sữa chua Vinamilk, sữa chua TH True MILK,...), 2 thìa tinh bột nghệ và 1 cái chén nhỏ.

Cách thực hiện:

Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị trong chiếc bát đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn (tỷ lệ 1:1).

Làm sạch da mặt thật kỹ sau đó xông với nước ấm trong khoảng 5 phút.

Đắp hỗn hợp lên da tránh vùng mắt và để yên trong 15 phút.

Rửa lại với nước sạch ấm và sau đó rửa lại bằng nước lạnh để da se khít.

Thấm khô mặt và bôi một lớp kem dưỡng da.

Tác dụng phụ khi uống tinh bột nghệ không đúng cách

Tương tự như các loại thảo dược khác dù tốt đến đâu, nếu sử dụng không đúng cách cũng đều có những ảnh hưởng nhất định tới sức khoẻ. Sau đây là một số tác dụng phụ của tinh bột nghệ bạn cần nắm trước khi sử dụng:

- Nếu bạn sử dụng tinh bột nghệ với lượng quá nhiều trong một khoảng thời dài sẽ có tác dụng ngược gây ra một số bệnh như kích thích dạ dày, đổ nhiều mồ hôi, nóng trong người, tiêu chảy,… Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng tinh bột nghệ với lượng vừa phải.

- Tinh bột nghệ sẽ khó hấp thu nếu bạn uống theo cách thông thường. Bạn hãy bổ sung thêm các vitamin tổng hợp có chứa chất piperine để tăng sự hấp thu dưỡng chất từ tinh bột nghệ.

- Tinh bột nghệ có chứa các chất như nhựa, acid là nguyên nhân gây ra tình trạng máu khó đông. Vì vậy, bạn cần đặc biệt chú ý khi sử dụng tinh bột nghệ nếu bạn là phụ nữ đang bị rong kinh, đến kỳ đèn đỏ hay đang phải sử dụng thuốc có liên quan đến các bệnh về máu.

- Do nghệ có tính nóng nên các bà mẹ đang mang thai không nên sử dụng vì nó sẽ kích thích tử cung và làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

- Đối với những người đang bị các bệnh liên quan như thận, sỏi mật, sởi không nên sử dụng quá nhiều và tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Để bảo vệ sức khỏe, bạn hãy sử dụng tinh bột nghệ thật và nguyên chất, tránh sử dụng thực phẩm đã bị pha trộn.

Cách đơn giản để phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ

Cách đơn giản để phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ

1. Cách chế biến

Bột nghệ được làm từ việc xay củ nghệ đã phơi khô trực tiếp thành bột, còn tinh bột nghệ được tạo ra phức tạp hơn khi người chế biến phải nghiền nát củ nghệ tươi, lọc bỏ bã rồi mới tách lấy tinh bột.

Với cách chế biến như vậy, bột nghệ trong thành phần thường lẫn nhiều tạp chất không tốt cho sức khỏe như nhựa củ nghệ, chì, asen, dầu… còn tinh bột nghệ lại được loại bỏ tối đa các tạp chất này nên rất tốt cho sức khỏe người dùng.

2. Thành phần dưỡng chất

Hàm lượng chất curcumin, một số chất có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả, thường có nhiều trong tinh bột nghệ hơn trong bột nghệ. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên sử dụng tinh bột nghệ để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe.

3. Màu sắc, mùi vị

Nếu bột nghệ có màu vàng đậm, mùi nồng, vị đắng, bột không mịn vì bị lẫn tạp chất thì tinh bột nghệ có màu vàng tươi, mùi nghệ chỉ thoang thoảng, không có vị đắng và bột rất mịn.

4. Công dụng

Công dụng của bột nghệ là dùng để tạo màu cho các loại bánh và món ăn. Sử dụng nhiều bột nghệ có thể bị khó tiêu, buồn nôn, nóng gan và nổi mụn. Trường hợp dùng bột nghệ đắp mặt nạ thì thường khiến da bị vàng, khó rửa sạch.

Trong khi đó tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng hữu ích hơn khi chữa được bệnh về đường ruột, giải độc gan, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư… Hơn nữa, tinh bột nghệ còn giúp làm mờ sẹo, trị nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mách bạn cách uống tinh bột nghệ đúng

- Không sử dụng tinh bột nghệ cùng lúc với các loại thuốc tây để tránh ảnh hưởng đến hồng cầu.

- Nên dùng tinh bột nghệ với lượng vừa đủ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

- Đối với phụ nữ đang đến kỳ “đèn đỏ” hoặc bị rong kinh thì hạn chế uống tinh bột nghệ, bởi vì tinh bột nghệ có tác dụng làm khai thông máu.

- Đối với những người bị đau dạ dày thì nên pha 1 ly tinh bột nghệ mật ong và uống vào mỗi ngày trước bữa ăn để có hiệu quả cao hơn.

Một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm từ tinh bột nghệ

- Không nên chà mạnh khi đắp mặt nạ với bột nghệ. Để khô tự nhiên, nhằm hạn chế tình trạng màu vàng của nghệ lưu lại lâu trên da. Sáng hôm sau bạn nên sử dụng sữa tươi, sữa chua hoặc nước hoa hồng để làm sạch lớp màu vàng còn sót lại.

- Để hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, nên uống tinh bột nghệ sau ăn 1h để đạt hiệu quả tốt nhất.

- Tinh bột nghệ sẽ giảm tác dụng nếu bạn uống lúc đói. Nên nhớ đừng uống khi đang đói nhé.

- Bạn nên kiên trì sử dụng bột nghệ với liều lượng thích hợp để mang đến hiệu quả bất ngờ.

Nên uống tinh bột nghệ lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Để bảo vệ sức khỏe, bạn hãy sử dụng 1 ly tinh bột nghệ nguyên chất trước khi ăn sáng khoảng 15 phút. Ngay sau khi ngủ dậy là chính thời điểm tốt nhất mà các curcumin có trong tinh bột nghệ sẽ “len lỏi” vào tất cả các ngóc ngách trong dạ dày, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại.

Nếu bạn uống tinh bột nghệ sau bữa ăn chính thì hãy cách khoảng 1 tiếng. Đối với các bữa ăn phụ, bạn nên uống sau ăn khoảng 20 phút.

Những trường hợp không nên uống tinh bột nghệ

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Trong thành phần của tinh bột nghệ có chứa chất làm giảm đông máu, gây chảy máu và kích thích cổ tử cung với phụ nữ mang thai. Vì vậy, phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh không nên sử dụng tinh bột nghệ.

Người bị thiếu máu

Nếu hỏi những ai không nên uống tinh bột nghệ thì câu trả lời là những người bị thiếu máu, đặc biệt là người bị thiếu máu do thiếu sắt. Tinh bột nghệ có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể, làm giảm khả năng hấp thụ sắt trong thực phẩm. Điều này có thể gây ra tình trạng thiếu máu và làm sức khỏe cơ thể bị giảm.

Người bị bệnh tiểu đường

Việc sử dụng tinh bột nghệ cần phải được cân nhắc đối với những người bị bệnh tiểu đường. Tinh bột nghệ có thể làm ảnh hưởng đến mức đường huyết và sự điều tiết insulin trong cơ thể. Curcumin có khả năng hỗ trợ làm giảm đường huyết.

Do đó, người bị tiểu đường nên kiểm soát cẩn thận mức đường huyết của mình khi sử dụng tinh bột nghệ. Nếu bạn đang điều trị bệnh tiểu đường hoặc có lịch sử tiểu đường, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ.

Người bị trào ngược dạ dày

Người bị trào ngược dạ dày, tức là bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên cân nhắc trước khi sử dụng tinh bột nghệ. Curcumin có trong nghệ sẽ gây kích ứng cho niêm mạc dạ dày và thực quản, tạo cảm giác đau hoặc khó chịu. Điều này có thể  sẽ làm tăng triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày và khiến người bệnh khó chịu.

Người bị sỏi thận không nên uống tinh bột nghệ

Người bị sỏi thận hoặc có tiền sử bị sỏi thận nên cẩn trọng trong việc sử dụng tinh bột nghệ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng curcumin có thể tăng khả năng hình thành sỏi thận và ảnh hưởng đến sự tiết lưu các chất có trong niệu quản. Điều này có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận hoặc gây ra các biến chứng cho người bị sỏi thận. Nếu bạn có tiền sử bị sỏi thận hoặc đang điều trị sỏi thận, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ.

Người chuẩn bị phẫu thuật

Curcumin trong nghệ có tác dụng làm giảm đông máu và có thể làm rối loạn đông máu trong quá trình phẫu thuật.

Việc tiếp tục sử dụng tinh bột nghệ trước khi phẫu thuật có thể gây ra một số vấn về đông máu và gây rủi ro trong quá trình phẫu thuật. Do đó, người chuẩn bị phẫu thuật nên ngừng sử dụng tinh bột nghệ trong khoảng thời gian được chỉ định trước quá trình phẫu thuật.

Những câu hỏi thường gặp khi uống tinh bột nghệ giúp da trắng, mịn màng

Nên uống tinh bột nghệ lúc nào để có làn da đẹp?

Tinh bột nghệ không phải “thần dược”. Vì vậy, để có thể đạt được hiệu quả bạn phải uống liên tục ít nhất 2 tháng, kết hợp việc đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để da mặt trắng sáng hơn. Đặc biệt, sử dụng sản phẩm thường xuyên sẽ làm giảm mụn, mang lại vóc dáng thon gọn.

Tinh bột nghệ với bột nghệ có tác dụng trắng da giống nhau không?

Bột nghệ thường được sử dụng trong quá trình nấu ăn để tăng thêm hương vị và màu sắc của thực phẩm. Khác với tinh bột nghệ, bột nghệ là sản phẩm chưa trải qua quá trình tinh chế và chiết xuất tinh dầu. Bạn tuyệt đối không được nhầm lẫn hai loại này với nhau vì sử dụng nhầm bột nghệ có khả năng làm nóng và nổi mụn.

Có nên tự chế biến tinh bột nghệ để uống tại nhà không?

Tinh bột nghệ “tự chế” thường không chiết xuất hết được tinh dầu. Vì việc tách hoàn toàn tinh dầu đòi hỏi phải có công nghệ, máy móc hiện đại, nghĩa là không pha tạp chất. Bạn nên sử dụng tinh bột nghệ đã qua kiểm chứng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!

Địa chỉ mua tinh bột nghệ uy tín

Khi mua tinh bột nghệ, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chất lượng đảm bảo. Luôn kiểm tra thành phần, nguồn gốc và quy trình sản xuất để đảm bảo mình sử dụng các sản phẩm tinh bột nghệ chất lượng và an toàn. Điều này bạn có thể hoàn toàn an tâm tuyệt đối khi lựa chọn sử dụng sản phẩm tinh bột nghệ nhà Mom Shin. Sản phẩm được chiết xuất từ củ nghệ, được tách lọc dầu – mủ & tạp chất, cam kết không chất phụ gia – Không đắng - Không hắc.

Tinh bột nghệ nhà Mom Shin

Tinh bột nghệ Mom Shin với đa dạng trọng lượng từ 250g, 500g đến 1kg cho khách hàng thỏa mái lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình. Giá tinh bột nghệ dao động từ 155.200 - ₫291.000 vô cùng hợp lý so với mặt bằng chung trên thị trường.

Vậy bạn còn chần chừ gì nữa, hãy để Mom Shin có cơ hội đồng hành chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình nhé!

Bài viết liên quan
Xà bông trầu không Mom Shin- Bí quyết giảm mụn, dưỡng da mịn màng

Xà bông trầu không Mom Shin- Bí quyết giảm mụn, dưỡng da mịn màng

24 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Xà bông trầu không là một sản phẩm tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Với kết cấu dạng thanh và màu xanh đặc trưng của lá trầu không, xà bông này chứa các hoạt chất cấp ẩm và kháng khuẩn tự nhiên. Sử dụng xà bông trầu không giúp da bạn trở nên sạch...

Xà bông Hoa hồng trắng da Mom Shin cho làn da trắng sáng, mịn màng

Xà bông Hoa hồng trắng da Mom Shin cho làn da trắng sáng, mịn màng

23 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Để có được làn da trắng hồng, mịn màng mỗi người thường tìm cho mình một phương pháp riêng, trong đó phải kể đến như xà phòng hoa hồng trắng da. Vừa giúp bạn có được làn da trắng mịn, tươi sáng tự nhiên vừa thơm ngát và vô cùng tiện lợi. Hãy cùng Mom...

Dầu ủ xả tóc Mom Shin- Bí quyết cho mái tóc óng mượt tự nhiên

Dầu ủ xả tóc Mom Shin- Bí quyết cho mái tóc óng mượt tự nhiên

21 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Một trong những sản phẩm chăm sóc tóc chuyên sâu được nhiều người tin dùng là dầu ủ tóc. Khác với dầu xả chỉ có tác dụng đối với phần tóc bên ngoài, dầu ủ xả chứa nhiều dưỡng chất dễ thẩm thấu vào lớp biểu bì da đầu và phần tóc bên trong giúp...

Dầu gội gừng hà thủ ô và những lưu ý khi sử dụng

Dầu gội gừng hà thủ ô và những lưu ý khi sử dụng

20 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Hiện nay, trên thị trường dầu gội thảo dược có rất nhiều sự lựa chọn với nhiều những thành phần và chiết xuất khác nhau. Tùy vào từng thành phần mà mỗi loại dầu gội sẽ có những tác dụng riêng. Có loại dầu gội thảo dược trị gàu, trị rụng và cũng lại có...

© 2024 - 2024 Công Ty TNHH Vũ Phương Thảo - Mom Shin

Hổ trợ 24/7

Gọi ngay cho chúng tôi theo số 0707.988.868 để được tư vấn miễn phí!

  • Mom Shin - Facebook
  • Mom Shin - Youtube
Social Zalo Zalo Social Tiktok Tiktok Social Youtube Youtube Social Facebook Facebook

Chưa có sản phẩm trong danh sách yêu thích

Chưa có sản phẩm trong danh sách so sánh

Mua thêm 500,000₫ để được miễn phí giao hàng trên toàn quốc.
Mom Shin - Free Ship
Giỏ hàng của bạn còn trống
Xem chi tiết giỏ hàng

Phí ship & thuế được tính ở Trang Thanh Toán