Muối ngâm chân thảo dược là một sản phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe tuyệt vời, không chỉ giúp cho mẹ bầu giảm đau và còn mang đến cảm giác dễ chịu, thỏa mái sau một ngày dài. Việc ngâm chân bằng muối thảo dược là phương pháp tốt cho đông đảo mọi người và đặc biệt đối với phụ nữ có thai. Vậy tác dụng của muối ngâm chân thảo dược là gì và có thực sự đáng tin? Hãy cùng Mom Shin tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Muối ngâm chân thảo dược là gì?
Muối ngâm chân thảo dược là sản phẩm chăm sóc, làm đẹp cho mẹ bầu và mẹ sau sinh hiệu quả. Thành phần bao gồm muối thiên nhiên kết hợp cùng các loại thảo dược Việt Nam, theo phương pháp cổ truyền. Muối ngâm chân thảo dược kết hợp cùng với các loại thảo dược như: gừng, nghệ, sả,lá ngải cứu, đinh hương, quế,...
Sử dụng muối ngâm chân thảo dược mang lại nhiều lợi ích như: giúp đào thải độc tố qua da, kích thích lưu thông máu. Đồng thời còn giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, chống viêm sưng, chống oxy hóa và giảm đau nhức.
Thành phần có trong muối ngâm chân thảo dược
Muối biển: Có chứa nhiều khoáng chất các thành phần vi lượng như sắt, kẽm, magie, đồng…khi kết hợp với các thảo dược tạo ra một bài thuốc giúp lưu thông khí huyết, giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra dễ dàng hơn, ngăn chặn sự ách tắc làm phù nề, sưng đỏ.
Bạc Hà: Hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm stress, làm sáng da chân và xoa dịu những mẩn ngứa rất hiệu quả.
Gừng và quế: Có tính nóng, giúp cho đôi bàn chân luôn ấm, trị tê nhức, đau mỏi. Tăng cường tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết hiệu quả.
Và một số thảo mộc khác.
Thành phần có trong muối ngâm chân thảo dược
Những tác dụng tuyệt vời của muối ngâm chân thảo dược đối với sức khỏe
1. Giảm tình trạng phù nề cho mẹ bầu
Phù nề là tình trạng phổ biến ở các chị em mang thai, đặc biệt trong những tháng cuối của thai kỳ do thai nhi càng lớn, áp lực lên thành bụng và vùng chậu gia tăng. Từ đó làm ứ trệ sự lưu thông tuần hoàn máu tại đây và vùng chi dưới thiếu sự nuôi dưỡng, lâu dẫn đến tình trạng phù nề. Việc ngâm chân với muối thảo dược sẽ thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn và cải thiện tình trạng sưng phù, đau nhức chân.
2. Giảm mệt mỏi cho đôi chân
Đôi chân gánh chịu trọng lượng toàn bộ cơ thể và là bộ phận phải hoạt động khá nhiều, đặc biệt với phụ nữ mang thai, người bán hàng, dược sĩ, bác sĩ, các vận động viên thể thao…hay những người gặp tình trạng thừa cân, béo phì thì sự đè nặng lên bàn chân càng nhiều hơn nữa.
Sau một ngày dài hoạt động, nếu có thể bạn hãy dành ra 15 – 20 phút để ngâm chân với nước muối thảo dược, bạn sẽ cảm thấy sự thư giãn rõ rệt của đôi chân. Mỗi sáng tỉnh dậy sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng chưa từng thấy trước đây.
3. Giảm tê bì, co cứng chân
Đôi chân cũng là cơ quan xa nhất so với tim, nên lượng máu tới thường chậm, nghèo oxy hơn, vì vậy, tình trạng tê bì chân, cảm giác bị châm chích vẫn thường xảy ra mỗi khi chúng ta ngồi hay không thay đổi tư thế trong thời gian dài.
Sử dụng muối ngâm chân thảo dược mỗi ngày sẽ tác động nhanh chóng và mạnh mẽ vào quá trình lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường lượng máu tới chân nhanh hơn và giảm hẳn các tình trạng tê bì.
4. Phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch
Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xảy ra ở tĩnh mạch chi dưới do bản chất chức năng nâng đỡ cả cơ thể. Đối tượng nguy cơ cao thường là người già và phụ nữ mang thai nên càng phải ngâm chân bằng muối thảo dược cho những đối tượng này.
Việc sử dụng muối ngâm chân thảo dược giúp tác động đến tuần hoàn máu, giảm tình trạng ứ trệ và đảo ngược dòng máu chảy tại các mạch máu xa, mạch máu nhỏ. Vì vậy, hãy ngâm chân mỗi ngày để phụ nữ mang thai và người lớn tuổi có thể bảo vệ đôi chân của mình và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch.
5. Giúp giảm đau nhức xương khớp
Những người bị đau nhức xương khớp như các bệnh viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau do vận động, va chạm…khi ngâm chân bằng muối thảo dược sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, tăng lượng máu đến nuôi dưỡng khớp, lượng bạch cầu tăng bảo vệ các khớp khỏi những yếu tố gây viêm; từ đó giúp giảm viêm, giảm đau hiệu quả.
Muối kết hợp với nước nóng cùng với các thảo dược cũng giúp giảm đau một phần do tác dụng đến các khớp theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Ngoài ra, hiện tượng tê bì, co cứng khớp mỗi sáng hay các biểu hiện của bệnh viêm dây thần kinh ngoại biên…bản chất cũng xuất phát từ các bệnh lý xương khớp gây nên. Do đó, những tình trạng này cũng sẽ thuyên giảm nếu bạn sử dụng muối ngâm chân thảo dược thường xuyên.
6. Hỗ trợ điều trị bệnh cảm lạnh, cảm cúm
Những người đang bị cảm lạnh, cảm cúm hay sốt không ra mồ hôi có thể sử dụng muối ngâm chân thảo dược để mau khỏi bệnh hơn. Do muối ngâm chân thảo dược sẽ giúp làm ấm cơ thể, hoạt huyết tuần hoàn, làm giãn nở mạch máu và lỗ chân lông nở ra, từ đó giúp cơ thể tiết mồ hôi, thải khí độc tích tụ lâu ngày.
Phương pháp này phù hợp với những người gầy yếu, thiếu nước, người già hơn so với việc xông hơi toàn cơ thể.
7. Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ vào mỗi tối, ngâm chân đều đặn bằng muối thảo dược, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Mỗi lần sử dụng nước muối ngâm chân thảo dược giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn nhẹ nhàng, từ đó đưa cơ thể về trạng thái thỏa mái, ngủ nhanh chóng và dễ dàng hơn
Trong lúc ngâm chân, bạn không nên sử dụng điện thoại gây mất tập trung và giấc ngủ cũng khó đến hơn.
8. Tăng cường sức khỏe cho những người có cơ địa chân tay lạnh, cơ thể yếu
Bạn thường bị lạnh chân về đêm, dù đã đắp chăn kín mít? Bạn bị tê buốt chân vì lạnh vào mùa đông dùng đã đi tất phủ ấm? Hoặc đôi khi cứ uống nước đá, ăn đồ nguội là bụng thường khó chịu, chướng bụng hay thậm chí là đau bụng tiêu chảy… tất cả các tình trạng này đều thường gặp ở những người có cơ địa lạnh, yếu.
Khi bạn thường xuyên bị những trường hợp này, hãy ngâm chân bằng nước muối thảo dược, cơ thể sẽ có sự cân bằng, chân tay bớt lạnh và bạn sẽ ăn ngon ngủ ngon hơn.
9. Trị bệnh ngoài da
Trong muối ngâm chân thảo dược có thành phần chính là muối. Muối có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da, loại bỏ các tế bào chết và các mầm bệnh tồn tại trên da… Vì vậy nếu bạn bị viêm nhiễm da, nấm móng, chàm da… đều có thể sử dụng nước muối ngâm chân thảo dược để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.
10. Khử mùi hôi chân
Với tác dụng sát khuẩn và làm sạch của muối, tình trạng hôi chân cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Muối có tính trung tính nên cũng giảm tiết mồ hôi ở những người bị ra nhiều mồ hôi chân.
Ngoài ra, kết hợp một số loại thảo dược nhất định cũng giúp khử mùi hiệu quả, ví dụ như gừng, sả, hương nhu, bạc hà, quế…
3 công thức thảo dược ngâm chân an toàn cho mẹ bầu
Ngâm chân với muối
Muối là thành phần thường được sử dụng trong những công thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Trong hạt muối tinh khiết còn chứa các hoạt chất kháng khuẩn và chống viêm nên rất thích hợp để pha với nước nóng để ngâm chân
Chuẩn bị 2 lít nước ấm có nhiệt độ khoảng 40 °C.
Sau đó hòa tan 3 thìa cà phê muối nguyên chất rồi ngâm chân từ 15 đến 20 phút trước khi ngủ.
Khi nhấc chân ra khỏi nước, các mẹ hãy lau thật khô chân ngay lập tức để tránh bị nhiễm lạnh.
Ngâm chân với sả tươi và bã trà
Sả tươi có tính nóng, giúp thải độc hiệu quả và kết hợp cùng với bã trà sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, giữ gìn sức khỏe đôi chân của mẹ đang mang thai.
Nguyên liệu: 100g bã trà, 2 củ sả và 2 thìa cà phê muối.
Cách thực hiện:
Đun nước sôi rồi bỏ cho trà và sả vào nấu trong vòng 5 phút để các tinh chất ngấm vào nước.
Đợi cho nước nguội bớt xuống còn 40 độ C sẽ ngâm chân và kết hợp với việc massage chân trong quá trình ngâm.
Ngâm chân cùng gừng và nước nóng
Gừng là một nguyên liệu thường được sử dụng trong các công thức ngâm chân bởi có chứa tinh chất giúp làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn máu, đồng thời giúp thư giãn bằng hương thơm nhẹ nhàng.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị một chậu nước ấm 40 độ C, dùng gừng đã rửa sạch đem giã nát và hòa cùng với nước để ngâm chân.
Để tăng hiệu quả sát khuẩn và khử mùi, mẹ bầu có thể cho thêm vài hạt muối trắng vào chậu ngâm nhé.
Cách sử dụng muối ngâm chân thảo dược
Ngâm nước ngập cổ chân cao hơn mắt cá khoảng 10cm. Bàn chân là nơi có nhiều huyệt nguyên (hội tụ dương khí) phân bổ xung quanh ngón chân, cổ chân. Đây là những huyệt quan trọng để điều trị bệnh trong Đông y. Vì vậy, bạn nên ngâm chân cao đến mắt cá chân để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng muối ngâm chân thảo dược. Thời gian của mỗi lần ngâm chân khoảng từ 10 -15 phút, có thể thực hiện 1 - 2 lần/ngày, sau khi ăn ít nhất 30 phút. Ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách hiệu quả.
Lưu ý khi sử dụng muối ngâm chân thảo dược
Dưới đây là một số điều mà bạn cần lưu ý để sử dụng muối ngâm chân thảo dược có hiệu quả nhất
Thời điểm ngâm chân thích hợp nhất là 9h tối, lúc này cơ thể đã nạp thức ăn khoảng một vài tiếng, bụng không quá đói và cơ thể được thư giãn thoải mái nhất.
Không nên ngâm chân vào nước ngâm quá lâu, quá lạnh có thể làm cho cơ thể nhiễm lạnh, đặc biệt là trong khoảng thời gian mà nhiệt độ không khí xuống thấp.
Tránh ngâm chân với quá nhiều thảo dược như gừng, sả…vì có thể gây bỏng rát da nghiêm trọng
Không ngâm chân khi có vết thương hở.
Để cơ thể cân bằng lại nhiệt độ khoảng 5 – 10 phút sau khi ngừng ngâm chân rồi mới đi ngủ.
Nên ngâm với mực nước qua mắt cá chân để đảm bảo hiệu quả được tốt hơn.
Những ai không nên dùng muối ngâm chân thảo dược
Việc ngâm chân bằng thảo dược tuy rất tốt nhưng không phải ai cũng thực hiện được. Một số đối tượng không nên sử dụng muối ngâm chân thảo dược như:
Người bị giãn tĩnh mạch: Ngâm chân với nước nóng và thảo mộc có thể khiến tình trạng giãn tĩnh mạch thêm trầm trọng.
Sau khi ăn no cơm: Lúc này năng lượng sẽ tập trung ở dạ dày để giúp cho quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng. Ngâm chân ngay sau khi ăn làm giảm lưu lượng máu đến hoạt động của dạ dày dẫn đến các chứng như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,...
Tiểu đường: Bệnh nhân tiểu đường thường bị tổn thương các dây thần kinh ngoại vi có thể gây rối loạn cảm giác. Vì vậy, người bệnh tiểu đường nên cẩn thận khi sử dụng nước ấm vì có thể gây bỏng.
Vết thương hở, nhiễm trùng: Chống chỉ định vì có thể khiến vết thương nhiễm trùng nặng hơn và kéo dài thời gian lành vết thương.
Địa chỉ mua muối ngâm chân thảo dược uy tín, chất lượng
Hiện nay, muối ngâm chân thảo dược là mặt hàng phổ biến nên rất dễ để tìm mua. Tuy nhiên, để tránh các trường hợp mua phải hàng kém chất lượng thì mọi người hãy tham khảo sản phẩm muối thảo dược ở những nơi đảm bảo chất lượng và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Hơn ai hết là một bà mẹ 3 con, Mom Shin rất trăn trở khi lựa chọn bất kỳ một sản phẩm nào cho cơ thể mẹ bầu và mẹ sau sinh. Sản phẩm muối ngâm chân thảo dược có thành phần từ các thảo dược thiên nhiên như muối khoảng, quế khâu, gừng, ngải cứu, hồi, thổ phục linh,... cùng nhiều loại thảo mộc khác. Muối ngâm chân thảo dược nhà Mom Shin giúp cải thiện các chứng về xương khớp và phù nề ở phụ nữ mang thai, phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh. Hơn nữa, muối ngâm chân thảo dược còn giúp mẹ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn và xoa tan mệt mỏi.
Muối ngâm chân thảo dược nhà Mom Shin
Sản phẩm muối ngâm chân thảo dược nhà Mom Shin được đóng thành 2 loại: Hộp 500gr ngâm được khoảng 15 lần và hộp 1kg ngâm khoảng được 30 lần. Mỗi lần dùng khoảng 35gr ( tầm 2- 3 muỗng ăn cơm) với 2 lít nước ấm khoảng 40- 50 độ. Nên ngâm ngập mắt cá chân trong 15 - 50 phút. Sau khi ngâm xong, mẹ nên lâu khô chân và không rửa lại với nước.
Bài viết trên Mom Shin đã chia sẻ về công dụng muối thảo dược và cách sử dụng đúng để đạt hiệu quả cao nhất. Vậy còn chần chờ gì nữa mà các mẹ không sở hữu ngay sản phẩm muối thảo dược với nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe này!
Zalo
Tiktok
Youtube
Facebook
