Bạn đã biết rõ những lợi ích tuyệt vời của việc nuôi con bằng sữa mẹ nhưng cơ thể lại không có đủ sữa cho con bú. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng ngũ cốc cho mẹ sau sinh mổ để tăng lượng sữa, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ. Hãy tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây của Mom Shin để hiểu rõ ngũ cốc cho mẹ sau sinh có thực sự giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào?
Sữa mẹ nguồn dinh dưỡng quý giá
Sữa mẹ cực kỳ có tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Bởi hàm lượng trong sữa mẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: Thành phần của sữa mẹ gồm 87% nước, 7% lactose, 4% chất béo và 1% protein.
Mỗi lít sữa già chứa khoảng 700 kcal, 890ml nước, 74 g chất bột đường (lactose), 42g chất béo, 13g chất đạm và các thành phần khác: enzym kháng khuẩn, kháng thể, đại thực bào, hormone và các nhân tố tăng trưởng, khoáng chất, vitamin,… và chúng hoàn toàn có thể thay đổi linh hoạt nhưng luôn trong một ngưỡng tối ưu nhất định.
Sữa mẹ nguồn dinh dưỡng quý giá.
Một thành phần khác có trong sữa mẹ được truyền thực tiếp từ huyết thanh của mẹ vào thời điểm tạo sữa. Đồng nghĩa, điều này sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà mẹ thu nạp vào. Bởi vậy, hàm lượng calorie và thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ có thể sẽ thay đổi tùy thuộc vào chế độ ăn của người mẹ và một số yếu tố khác.
Khi bé mới ti mẹ, sữa thường trong bởi chứa nhiều nước sẽ giúp làm dịu cơn khát của trẻ. Sau đó, sữa dần trở nên đậm đặc hơn, giàu chất béo và giàu chất dinh dưỡng hơn. So với sữa đầu, trong 28ml sữa cuối sẽ có lượng chất béo có thể cao gấp 2 – 3 lần lượng calorie. Bởi vậy, bạn nên cho bé bú cạn sữa bên bầu vú này rồi mới chuyển sang bầu vú khác để bé có đủ hàm lượng dưỡng chất cần thiết trong mỗi cữ bú.
Ngũ cốc lợi sữa là gì?
Ngũ cốc lợi sữa là những thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho sản phụ nuôi con bằng sữa mẹ. Liệu uống ngũ cốc có lợi sữa không? Câu trả lời là “Có”. Ngũ cốc lợi sữa có tác dụng giúp các bà mẹ sau sinh tiết ra nhiều sữa hơn, nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Không chỉ giúp lợi sữa, ngũ cốc cho mẹ sau sinh còn bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Ngũ cốc lợi sữa có tốt không?
Ngũ cốc lợi sữa là một lựa chọn dinh dưỡng phổ biến, đặc biệt dành cho các mẹ sau sinh đang nuôi con bằng sữa mẹ. Với thành phần giàu dưỡng chất, ngũ cốc lợi sữa không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình tiết sữa. Vậy, ngũ cốc lợi sữa có tốt không? Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của loại thực phẩm này:
- Tăng tiết sữa: Ngũ cốc lợi sữa thường chứa các thành phần như yến mạch, lúa mạch và các loại đậu, giúp kích thích tiết sữa mẹ, nhằm đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé.
- Cung cấp năng lượng: Với hàm lượng carbohydrate cao, ngũ cốc cho mẹ sau sinh mổ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp mẹ sau sinh duy trì các hoạt động hàng ngày và chăm sóc bé tốt hơn.
- Thanh lọc cơ thể: Ngũ cốc giàu vitamin A, B, và khoáng chất như kali, giúp mát gan và thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình hồi phục sau sinh.
- Phục hồi sức khỏe sau sinh: Các loại ngũ cốc chứa nhiều khoáng chất quan trọng như sắt, phốt pho, canxi, omega-3, omega-6,… giúp ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ có trong các loại hạt ngũ cốc giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, và duy trì sức khỏe của đường ruột.
Ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh mổ không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn giúp bé nhận được nguồn sữa giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, các mẹ nên lựa chọn những loại ngũ cốc có thành phần tự nhiên, không chất bảo quản và sử dụng theo hướng dẫn chuyên gia dinh dưỡng.
Mẹ sau sinh mổ có nên uống ngũ cốc lợi sữa không?
Với những lợi ích dinh dưỡng mà các loại ngũ cốc đã chia sẻ ở trên, mẹ sau sinh mổ nên cân nhắc việc sử dụng ngũ cốc lợi sữa. Với các bà mẹ cho con bú, ngũ cốc nguyên hạt không chỉ bổ dưỡng mà còn được cho là có khả năng kích thích sản sinh sữa mẹ.
Ở phương Tây, lúa mạch và bột yến mạch được xem là những lựa chọn phổ biến nhất để tăng cường sản xuất sữa mẹ. Bên cạnh đó, gạo lứt và các loại thực phẩm chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt thường được sử dụng với mục đích tương tự như thế.
Ngũ cốc cho mẹ sau sinh mổ lợi sữa tốt, thơm ngon cho mẹ sau sinh
Ngày nay không khó để các mẹ tìm mua một loại ngũ cốc cho mẹ sau sinh. Thế nhưng ngũ cốc sau sinh mổ ở đâu chất lượng là vấn đề khiến nhiều mẹ lăn tăn. Ngũ cốc dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ Mom Shin tự hào mang đến cho bạn một dòng sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mẹ sau sinh.
Ngũ cốc dinh dưỡng cho mẹ sau sinh.
Với thành phần gồm 20 loại hạt dinh dưỡng (không có đậu nành) như Macca, óc chó đỏ, óc chó vàng, hạnh nhân, hạt chia, hạt điều, bo bo, kê, gạo rẫy, đậu đỏ, đậu trắng, bí đỏ, mè đen, mè trắng, hạt chia, hạt điều, hạt dẻ, hạt bí xanh, yến mạch, hạt sen, đậu đen xanh lòng, đậu xanh, …
Thành phần gồm 20 loại hạt dinh dưỡng.
Ngũ cốc dinh dưỡng Mom Shin có 2 size gồm 500g và 1kg, phù hợp với nhu cầu sử dụng của mẹ bầu và mẹ sau sinh. Hãy lựa chọn ngũ cốc dinh dưỡng Mom Shin để thai kỳ của bạn khỏe mạnh và hạnh phúc!