Mẹo giúp mẹ nhiều sữa nhanh nhất siêu đơn giản

Nỗi lo thiếu sữa cho bé vẫn là vấn đề khiến nhiều bà mẹ trẻ lo lắng, đặc biệt với các mẹ sinh mổ. Bài viết này momShin sẽ bật mí một số mẹo giúp mẹ nhiều sữa an toàn nhanh nhất mà ai cũng nên thử tham khảo áp dụng ngay nhé!

Để "gọi" sữa về, một trong những cách hiệu quả nhất đó là sử dụng men chườm kích sữa, là men thuốc bắc truyền thống Mom Shin làm thủ công đảm bảo Men "sạch" sẽ nhanh chóng hút các tia sữa về đặc và thơm hơn.

Nguyên nhân khiến nhiều mẹ ít sữa, mất sữa sau sinh

Nhiều mẹ loay hoay tìm hiểu về cách giúp mẹ nhiều sữa nhanh nhất nhưng lại không hiểu rõ nguyên nhân nào gây ra tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, mất sữa mà các mẹ nên biết:

Tinh thần căng thẳng, stress

Sự tiết sữa của mẹ sẽ chịu ảnh hưởng bởi 2 hormone chính là Oxytocin và Prolacin. Khi cơ thể mẹ bị stress, căng thẳng kéo dài khiến hormone giảm xuống, khiến sữa mẹ ít dần đi. Tình trạng này kéo dài sẽ gây tình trạng mất sữa.

Dinh dưỡng không đầy đủ

Sau sinh nếu mẹ không cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ khiến cơ thể mẹ dần suy nhược, lâu phục hồi. Từ đó lượng sữa tiết ra sẽ giảm dần.

Mẹ bị rối loạn nội tiết và thiếu máu

Rối loạn nội tiết sẽ gây ra sự rối loạn về hormone, trong đó có cả hormone sản xuất sữa. Trong khi đó, thiếu máu còn khiến người mẹ mệt mỏi, không đủ máu đi đến các cơ quan làm quá trình tiết sữa chậm lại

Cho con dùng sữa công thức sớm

Nếu con bú nhiều sữa công thức sớm rất dễ dẫn đến tình trạng chán sữa mẹ và bỏ ti. Khi trẻ không bú mẹ nữa, sữa mẹ sẽ ít dần cho đến khi mất hẳn.

Ăn phải thực phẩm gây ít sữa

Nhiều mẹ ở cử chọn chế độ ăn kiêng sau sinh nên đôi khi đó lại chính là nguyên nhân gây ít sữa. Một số nhóm thực phẩm mẹ nên kiêng đó là măng chua, đồ uống có cồn, cà phê, thức ăn nhiều dầu mỡ, rau mùi tây, rau bạc hà,…

Mẹ ăn phải thực phẩm gây ít sữa

Mẹ bị sót rau

Mặc dù rất hiếm gặp, nhưng sót rau khiến mẹ cảm giác đau đớn vì những cơn co bóp tử cung, lượng hormone progesterone không giảm sẽ ngăn cản quá trình tiết sữa làm cho cơ thể mẹ ít sữa.

Lạm dụng ti giả

Nếu lạm dụng ti giả và núm vú giả, bé dần sẽ quen với ti giả mà bỏ vú mẹ. Việc hút sữa sẽ không giúp kích thích tuyến sữa hoạt động tốt như khi cho trẻ bú trực tiếp. Đây cũng chính là nguyên nhân ít sữa sau sinh khá phổ biến.

Trẻ bú ít, bú lắt nhắt trong mỗi cữ sữa

Trẻ dưới 3 tháng tuổi, việc bú lắt nhắt rất thường xuyên vì dạ dày của bé còn nhỏ. Hoạt động bú lắt nhắt của bé sẽ kích thích các tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, khi bé đã lớn mà vẫn bú lắt nhắt như vậy, cơ thể mẹ dễ lầm tưởng là nhu cầu sữa ít hơn và hạn chế tiết sữa.

Dùng máy hút sữa không đúng

Lực hút quá mạnh của máy hút sữa rất dễ làm tổn thương đầu ngực hoặc cơ thể mẹ phụ thuộc hoàn toàn vào máy hút sữa mà lơ là việc cho con bú. Đây có thể là nguyên nhân gây ít gây ra tình trạng ít sữa ở mẹ.

Mẹ sinh non, sinh mổ

Mẹ sinh non khi cơ chế sản xuất sữa vẫn chưa hoàn thiện dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh. Với mẹ sinh mổ, việc sử dụng thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau cũng là nguyên nhân làm cản trở sự hoạt động của tuyến sữa. Do đó, hầu như các mẹ sinh non, sinh mổ thường gặp tình trạng ít sữa hơn các mẹ sinh thường.

Cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa nhanh nhất

Cho bé bú càng sớm càng tốt

Ngay từ những ngày đầu chào đời, mẹ cần cho bé ngậm vú mẹ để tập bú càng sớm càng tốt, bởi lúc này cơ thể mẹ tiết ra sữa non cực kỳ có lợi cho sức khoẻ của bé.

Cho bé bú càng sớm càng tốt

Khi bé bú, đầu ti mẹ được massage sẽ kích thích tiết nhiều oxytocin, tạo ra nhiều chất xúc tác kích thích sữa tiết nhiều hơn. Mẹ nên cho trẻ bú cách nhau khoảng 2 giờ mỗi lần là tốt nhất.

Nếu bé đã ngủ một giấc dài hơn 3 giờ mà chưa dậy bú, mẹ cần đánh thức con. Mỗi lần cho con bú, mẹ nên cho da tiếp da, bởi cử chỉ âu yếm với con sẽ khiến bộ não của mẹ chỉ đạo kích thích phản xạ và cơ chế sản sinh tiết sữa.

Tăng cường bổ sung các thực phẩm lợi sữa

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, protein, lipid sẽ đảm bảo đủ chất, như một cách để gọi sữa mẹ nhanh về. Bên cạnh đó, các mẹ có thể bổ sung nhiều rau xanh, chất xơ, hoa quả và bổ sung các nhóm thực phẩm lợi sữa như: chân giò hầm đu đủ, canh xương bò hầm đậu đỏ, chân dê hầm lạc, canh rau ngót thịt bò, …

Sử dụng men chườm kích sữa

Đây là cách gọi sữa mẹ Thảo áp dụng ở cả 3 kỳ sinh nở của mình. Trộm vía sữa về nhanh, thơm và dồi dào bởi hơn ai hết, momShin hiểu rõ với những mẹ sinh mổ, việc gọi sữa về sớm là vô cùng khó khăn. Việc sử dụng men chườm kích sữa do đội ngũ momShin nghiên cứu và làm thủ công đảm bảo men sạch sẽ giúp Kích sữa - Thơm sữa - Chín sữa Mẹ. Chỉ với một túi men nhỏ được dùng cho 1 bên bầu ngực (đắp 2 bầu ngực thì dùng 2 túi nhỏ ).

Men chườm kích sữa Mom Shin

Cách gọi sữa bằng men chườm kích sữa vô cùng đơn giản, chỉ cần cho men ra chén, đổ ra 1 lượng vừa đủ Rượu gạo nguyên chất vào, khấy đều cho hỗn hợp sệt sệt, rồi bôi kín cả bầu ngực ( không bôi vào núm ti ). Tiếp đến là lấy khăn sữa đắp lên ngực cho dày để rượu không bay hơi. Có thể chườm nóng bằng túi chườm nóng hoặc chai nước ấm rồi lăn lên ngực để bảo đảm hiệu quả nhanh nhất.

Men chườm kích sữa sẽ từ từ ngấm và khô dần. Cho tới khi khô men sẽ tự động bong tróc và rơi ra. Mẹ nên lau lại thêm cho sạch sẽ. Đắp men ngày 1 lần trong vòng khoảng 30 - 45 phút, kiên trì liên tục khoảng 3 - 4 ngày liên tiếp. Sau khi đắp xong kết hợp với mẹ cho bé ti kích sữa, sữa mẹ sẽ về rất nhanh và nhiều hơn. Sữa lại rất thơm và đặc.

Massage ngực kích thích sữa về

Việc massage bầu ngực không chỉ kích sữa mẹ về mà còn góp phần ngăn ngừa bệnh ung thư vú, hỗ trợ các vấn đề liên quan tới u ú, tắc tia sữa, áp xe vú… Cách thực hiện vô cùng đơn giản, đó là nhúng khăn mặt vào nước ấm khoảng 2 phút rồi đặt khăn lên trên bầu ngực và tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

Chỉ cần kiên trì thực hiện massage đều đặn 2-4 lần một ngày, mỗi lần chỉ khoảng 10 phút. Sau khi massage ngực kích sữa mẹ có thể uống một ly sữa ông thọ ấm để gọi sữa nhanh về hơn.

Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi điều độ

Sự căng thẳng, mệt mỏi về mặt thể chất sẽ khiến tuyến yên hoạt động tiết prolactin kém hiệu quả, gây ra tình trạng ít sữa thậm chí mất sữa.

Để đảm bảo nguồn sữa đủ cung cấp cho con bé, mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, không nên quá lo lắng. Hãy chia sẻ những căng thẳng cho người thân trong gia đình, tranh thủ nghỉ ngơi bất kỳ lúc nào có thể, cố gắng ngủ đủ giấc. Nếu có ít thời gian ngủ thì nên ngủ sâu giấc và tranh thủ ngủ bù để có nhiều sữa cho bé.

Mong rằng một vài mẹo gọi sữa về đơn giản mà Mom Shin bật mí trên đây sẽ giúp các mẹ có một hành trình nuôi con bằng sữa mẹ thật hạnh phúc và vui vẻ nhé!