Nhiều mẹ sau sinh e ngại vấn đề tắm gội bởi nhiều quan niệm kiêng cữ tắm gội vì sợ ảnh hưởng tới sức khoẻ sau này. Sau sinh bao lâu thì được tắm gội là chủ đề được nhiều mẹ quan tâm sau khi sinh em bé. Để biết cách chăm sóc sức khoẻ sau sinh, hãy tham khảo rõ hơn trong bài viết này nhé.
Tắm gội sau sinh có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ hay không?
Theo quan niệm của ông bà xưa, phụ nữ sau sinh nên kiêng tắm gội ít nhất khoảng 1 tháng để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ. Thế nhưng, quan điểm này đã không còn được áp dụng và trở nên “lạc hậu”. Sản phụ sau sinh thường phải đối mặt với một số bệnh lý về da như ngứa ngáy, nấm… do kiêng tắm quá lâu. Hơn nữa, cơ thể của phụ nữ sau quá trình sinh em bé sẽ tiết ra nhiều mô hôi và vi khuẩn nên khi cơ thể khoẻ lại, bạn hoàn toàn có thể tắm gội nhẹ nhàng.
Tắm gội sau sinh có ảnh hưởng tới sức khoẻ không?
Sau sinh bao lâu thì được tắm gội bình thường trở lại?
Tùy thuộc vào sức khoẻ, phụ nữ sinh mổ hoặc sinh thường có thể đưa ra thời gian tắm gội sau sinh khác nhau.
- Đối với phụ nữ sinh thường: Không cần kiêng cữ quá lâu khi cơ thể dần phục hồi sau sinh. Thông thường, sau sinh tầm 2 -3 ngày là có thể tắm gội nhẹ nhàng. Các mẹ nên tắm bằng nước ấm và sử dụng vòi hoa sen để tắm ở tư thế đứng. Hơn nữa nên tắm nhanh, tắm ở nơi kín gió đặc biệt là cần sấy tóc khô sau khi tắm để bảo đảm sức khoẻ.
- Đối với phụ nữ sinh mổ: Thời gian tắm sau sinh có thể sẽ lâu hơn bởi vết mổ cần thời gian để lành trước khi tiếp xúc với nước. Tốt nhất sau 5 – 7 ngày khi vết mổ đã khô bề mặt và tình hình sức khoẻ đã ổn định. Khi tắm nên sử dụng nước ấm, tắm nhẹ nhàng với vòi hoa sen, tránh để nước len vào vết mổ. Tắm xong nên sử dụng gạc sạch để thấm khô vết mổ, tránh cho nước ứ đọng lại gây ra viêm nhiễm.
Lưu ý cần biết khi tắm gội sau sinh
Dù tắm gội sau sinh là một việc cần thiết để cơ thể người mẹ cảm giác sạch sẽ và thoải mái. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây khi tắm gội sau sinh:
- Tắm gội sau sinh đúng cách: Trước khi tắm nên chú ý tới nhiệt độ phòng cũng như chuẩn bị nước tắm có nhiệt độ phù hợp. Mẹ sau sinh nên chọn tắm nơi kín gió, có thể sử dụng thêm đèn sưởi. Tuyệt đối không tắm nước lạnh để tránh khí lạnh vào người sẽ gây đau đầu, khó đào thải sản dịch cũng như ảnh hưởng đến kinh nguyệt không đều.
Tắm gội sau sinh đúng cách.
Cơ thể mẹ sau sinh khá yếu nên cần thận trọng khi tắm. Không nên ngâm mình trong nước quá lâu vì vi khuẩn dễ xâm nhập, gây viêm nhiễm ảnh hưởng tới vết thương.
Mẹ có thể dùng các loại lá tắm dành cho sau sinh hay ưu tiên chọn dòng sữa tắm chiết xuất từ thiên nhiên lành tính. Hiện mom Shin đang bán chạy dòng sản phẩm sữa tắm tinh nhuỵ hoa với chiết xuất từ Tinh bột nghệ, bạch chỉ, linh chi, nhân sâm, đương quy, sữa ong chúa, bột rau má, cà phê, cam thảo... Mùi thơm dễ chịu. Sản phẩm cực kỳ lành tính, an toàn cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.
Sữa tắm tinh nhuỵ hoa dành cho mẹ sau sinh.
- Lắng nghe cơ thể trước khi tắm gội: Sau sinh cơ thể phụ nữ sẽ có sản dịch và sản dịch thường chỉ hết sau khoảng từ 4 – 6 tuần. Khi tắm cần chú ý vệ sinh vùng kín và sử dụng băng vệ sinh. Khi tắm cần dựa vào tình trạng sức khoẻ để tắm gội hợp lý. Dẫu chưa thể tắm gội ngay sau khi sinh, các mẹ có thể dùng khăn ấm lau người để cơ thể thoải mái, sạch sẽ.
Trên đây là những thông tin giải đáp về thời gian tắm sau sinh. Nếu bạn cần được tư vấn, bạn có thể gọi trực tiếp hotline để được hỗ trợ tận tình.