Sau khi sinh con, một trong những vấn đề đau đầu của các mẹ bỉm sữa chính là việc lấy lại vóc dáng trước khi sinh. Để làm được chuyện đó là đều không hề dễ dàng do trong thời kỳ này, việc kiêng khem trong ăn uống hay vận động mạnh khó có thể làm được. Giảm cân bằng trà thảo mộc được xem là một phương pháp an toàn cũng như mang đến rất nhiều điều thú vị các mẹ bỉm sữa trong hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng Mom Shin tìm hiểu chi tiết phương pháp này trong bài viết dưới đây nhé!
Tình trạng tăng cân ở phụ nữ sau sinh
Tăng cân là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai. Với suy nghĩ sau khi sinh em bé, cân nặng sẽ nhanh chóng giảm xuống, nhưng trên thực tế quá trình giảm cân khó khăn hơn rất nhiều. Phần lớn các mẹ bỉm sữa đều gặp tình trạng tăng cân mất kiểm soát và chưa biết phải làm thế nào để duy trì và ổn định cân nặng một cách hiệu quả.
Thực chất, việc tăng cân sau sinh không ảnh hưởng nhiều từ việc mang thai trước đó mà do chính sự thay đổi trong lối sống của mẹ bỉm. Do đó, sau sinh mẹ bỉm cần có chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp để lấy lại vóc dáng xinh đẹp như ban đầu.
Vì sao mẹ sau sinh nên đặc biệt ưu tiên phương pháp giảm cân an toàn
Sau khi sinh, bất cứ một hành động nào của mẹ không chỉ có ý nghĩa cho riêng họ mà còn cho cả đứa con mới chào đời. Với phụ nữ, đây chính là khoảng thời gian vô cùng hạnh phúc khi được làm mẹ, nhưng cũng là một khoảng thời gian đầy khó khăn với những hạn chế do phải chăm sóc con nhỏ từng li từng tí. Một cơn sốt hay gắt ngủ của bé cũng đủ khiến mẹ phải thức cả đêm để canh chừng. Vóc dáng, có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của mẹ sau sinh, nhưng bản thân họ luôn để ý đến điều này, và nếu có cơ hội để cải thiện vóc dáng thì họ vẫn muốn thực hiện.
Chính bởi ưu tiên hàng đầu sau sinh là sức khỏe, nên muốn giảm cân thì phải chọn phương pháp an toàn. Ăn kiêng là phương án gần như không có bà mẹ nào áp dụng do sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé. Hơn nữa, việc ăn kiêng vào thời điểm này có thể gây ra các suy kiệt đối với sức khỏe người mẹ.
Phương án khác là tập luyện, chúng ta đều biết sau sinh là khoảng thời gian cơ địa của người mẹ có rất nhiều những xáo trộn, việc tập luyện gần như được hạn chế rất nhiều để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh. Như vậy cả hai phương án thông dụng nhất là ăn kiêng và tập luyện đều không khả thi đối với bà mẹ sau khi sinh. Điều này đòi hỏi cần phải có một phương pháp an toàn, hiệu quả và sử dụng trà thảo mộc chính là một trong những gợi ý được ưu tiên hàng đầu dành cho mẹ sau sinh trong hành trình tìm lại vóc dáng “nuột nà” vốn có của mình.
Có nên sử dụng trà thảo mộc khi đang cho con bú
Rất nhiều mẹ sau sinh băn khoăn không biết có nên uống trà thảo mộc giảm cân khi đang cho con bú? Trà thảo mộc có làm ảnh hưởng tới chất lượng nguồn sữa mẹ hay không?
Theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa thì phụ nữ cho con bú nên cân nhắc việc sử dụng thuốc giảm cân, vì nó sẽ ảnh hưởng tới lượng sữa tiết ra.
Riêng về sử dụng trà thảo mộc giảm cân thì mẹ có thể sử dụng được nếu muốn. Bởi vì trong thành phần của trà thảo mộc chủ yếu từ các nguyên liệu tự nhiên. Tuy nhiên, các mẹ sau sinh nên ưu tiên chọn những loại trà có chiết xuất 100% từ tự nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của bé.
Phụ nữ sau sinh nên uống trà thảo mộc để có thể nhanh chóng lấy lại sắc vóc, giúp cho tinh thần thoải mái. Đây cũng là cách để giảm stress, chống lại trầm cảm sau sinh hiệu quả.
Những tác dụng thần kỳ của trà thảo mộc
Có rất nhiều loại trà thảo mộc khác nhau, mỗi loại sẽ có những tính năng riêng. Tuy nhiên, nhìn chung có thể quy kết chúng có những tác dụng tiêu biểu sau:
Tác dụng chống oxy hóa
Thực tế cho thấy, uống một tách trà thảo mộc vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, ngăn ngừa và làm chậm quá trình phát triển khối u,…
Đặc biệt có nhiều loại trà thảo mộc cho mẹ sau sinh còn giúp cải thiện làn da hiệu quả. Hỗ trợ tích cực quá trình giảm cân vì cung cấp nhiều vi chất, vitamin, khoáng chất song ít calo.
Vì vậy, đây chính sản phẩm hàng đầu dành riêng cho những người đang muốn giảm cân, mà không cần ép cơ thể nhịn ăn, hoàn toàn tránh được tình trạng thiếu hụt vi chất trong thực đơn giảm cân kém đa dạng.
Tác dụng chống vi khuẩn và chống nấm:
Cuộc sống hiện đại, không khí ô nhiễm, biến đổi khí hậu, dịch bệnh khiến con người dễ mắc nhiều chứng bệnh. Vì thế, nhiều người đã sử dụng những loại thảo mộc như kim hoa, cúc hoa, đản hoa… để chống khuẩn.
Hơn nữa, nó còn hỗ trợ quá trình miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp thải độc, ngăn chặn lão hóa và đảm bảo tinh thần luôn thoải mái.
Một số loại trà thảo mộc dành cho phụ nữ sau sinh
Trà mật ong và nước cốt chanh
Nhiều người đã không xa lạ gì với liệu trình giảm cân bằng mật ong và nước cốt chanh. Vì đây là một trong những cách hữu hiệu: uống nước cốt chanh pha loãng cùng với mật ong thay nước và ăn các món ăn rất đạm bạc như hoa quả, trái cây.
Tuy nhiên, sau khi sinh sức khỏe của mẹ vẫn chưa ổn định nên tốt nhất nên ăn uống đầy đủ và chỉ uống nước pha chanh và mật ong kèm thêm để vừa giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt.
Mẹ sau sinh cũng nên lưu ý là uống trước mỗi bữa ăn và không nên bỏ bữa vì có thể sẽ dẫn đến tình trạng đau bao tử và làm giảm chất lượng sữa cho bé.
Chè đen
Từ hàng nghìn năm trước, người ta đã biết đến chè đen là một trong những thức uống hấp dẫn không những đậm đà hương vị riêng, mà còn chữa được nhiều loại bệnh.
Trong chè đen có chứa một lượng lớn chất polysaccharide có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ đường vào cơ thể giúp chữa bệnh tiểu đường thai kỳ, thải độc, tiêu diệt các tế bào gây bệnh nan y như ung thư, tim mạch, viêm khớp dạng thấp.
Một trong những tác dụng tuyệt vời của chè đen được chị em yêu thích chính là giúp ngăn ngừa lão hóa, hạn chế tối đa quá trình hình thành các nếp nhăn và kéo dài thanh xuân.
Chè đen còn giúp mẹ sau sinh giảm cân nhanh chóng nhờ cơ chế giúp đốt cháy lượng lớn calo trong cơ thể.
Trà cam thảo và táo gai
Là hai loại thảo dược có giá trị trong việc chữa trị nhiều bệnh. Đặc biệt cam thảo và táo gia còn là thành phần để chế biến trà thảo mộc cho phụ nữ sau sinh.
Với vị ngọt, mùi thơm nên khi cam thảo kết hợp cùng táo gai sẽ giúp thanh lọc cơ thể. Cả hai còn có tác dụng trong việc điều trị chứng suy nhược cơ thể, biếng ăn, đánh tan mỡ bụng và hạn chế sự thèm ăn.
Nó tạo cảm giác no lâu nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và không ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.
Kết hợp cam thảo và táo gai theo tỉ lệ 5:1, rồi đun sôi trong khoảng 10 phút để nấu nước uống hàng ngày sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ. Nên uống đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trà gừng
Gừng thường được chế biến thành một loại trà thảo mộc cho phụ nữ sau sinh rất tốt. Trong củ gừng có chứa hơn 400 chất khác nhau, bao gồm tinh dầu, chất béo, các vitamin, khoáng chất như kaili, canxi, sắt, mangan,…
Thường xuyên sử dụng trà gừng cho các mẹ sau sinh sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể tăng đến 20%, hạn chế hấp thụ mỡ và tích tụ mỡ trong cơ thể để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, giải cảm, hỗ trợ tiêu hóa.
Để có hiệu quả tốt nhất, mẹ bỉm không nên làm dụng quá nhiều trà gừng để giảm cân. Vì có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Mỗi ngày nên uống một ly trà gừng nhỏ sẽ mang đến tác dụng bất ngờ cho sức khỏe.
Trà hoa cúc
Không chỉ là loài hoa trang trí cho không gian sống mà hoa cúc đã trở thành thức uống đầy tinh tế với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô.
Trong trà hoa cúc có chứa một lượng lớn apigenin- một chất có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng. Nó còn hỗ trợ cải thiện tình trạng đau hoặc khô mắt do đọc sách hoặc làm việc nhiều với máy tính trong thời gian dài, trị mất ngủ, hạ huyết áp giải nhiệt.
Đồng thời, hoạt chất bisabolol có trong trà hoa cúc còn có tác dụng giúp chị em phụ nữ sở hữu một làn da đẹp rạng ngời, tự phục hồi làn da cho các mẹ sau khi sinh và giúp họ có một tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn.
Trà thảo mộc Mom Shin
Sản phẩm trà thảo mộc Mom Shin được nhiều mẹ bỉm tin tưởng sử dụng. Một sét trà gồm có 20 túi lọc được dùng cho 20 lần pha uống. Đây là một loại trà giảm cân táo bạo nhất, giảm một cách mạnh nhất, nhưng vẫn đảm bảo an toàn từ thành phần thiên nhiên.
Trà thảo mộc Mom Shin
Với thành phần từ gạo lứt huyết rồng, đỗ đen xanh lòng, chanh sấy, bạc hà, vỏ bưởi sấy, hoa hoè, hoa nhài, hoa hồng, đậu biếc, lá nếp,hoa atiso, cỏ mần trầu, cỏ ngọt, vừng đen và một số thảo mộc khác. Set trà thảo mộc Mom Shin sẽ tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hạn chế sự tích lũy mỡ thừa giúp hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả cho. Bên cạnh đó các thành phần thiên nhiên giúp mẹ sau sinh thanh lọc cơ thể, da đẹp hơn, không nổi mụn, da trắng hồng rạng rỡ, ngăn lão hóa.
Hơn nữa, thành phần gạo lứt và đậu đen xanh lòng có trong trà thảo mộc còn giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào.
Mua trà thảo mộc Mom Shin ở đâu giá tốt?
Mẹ sau sinh mua sản phẩm trà thảo mộc giúp giảm cân lợi sữa nhà Mom Shin có thể đặt hàng trực tiếp trên website momshin.vn hoặc thông qua các sàn thương mại điện tử: Shopee, Tiktok. Ngoài ra, các mẹ còn có thể liên hệ trực tiếp trên fanpage Vũ Phương Thảo (Mom Shin) là có thể sở hữu những sản phẩm ở cữ dành cho mẹ dễ dàng với mức giá tốt nhất thị trường.
Liên hệ ngay với Mom Shin để mua trà thảo mộc giá tốt
Những yếu tố cần xem xét khi chọn mua trà thảo mộc sau sinh
Để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả khi uống trà thảo mộc sau sinh, các mẹ bỉm cần lựa chọn thật kỹ bởi nó liên quan đến sức khỏe của bản thân cũng như sức khỏe của trẻ. Vậy làm thế nào để chọn được một thức uống an toàn cho cả mẹ và con thì hãy tham khảo qua các yếu tố dưới đây:
- Sự an toàn: Khi chọn trà thảo mộc cho mẹ cần phải đảm bảo an toàn, bởi một số thành phần trong trà sẽ chuyển sang sữa mẹ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Chính vì vậy, bạn cần chọn mua loại trà không chứa các thành phần gây hại hoặc chất kích thích mạnh.
- Thành phần: Xem xét thành phần của trà thảo mộc giảm cân sau sinh. Nên chọn trà tự nhiên và hữu cơ, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu hay chứa các chất phụ gia hóa học. Trà nên được làm từ các loại thảo mộc tự nhiên.
- Tương tác thuốc: Kiểm tra xem trà giảm cân có tương tác với bất kỳ loại thuốc nào mà mẹ sau sinh đang dùng không. Một số thành phần trong trà có thể làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ, chuyển hóa hoặc tác động của thuốc. Để đảm bảo an toàn, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
- Tình trạng sức khỏe: Cân nhắc tình trạng sức khỏe của mẹ trước khi sử dụng trà thảo mộc giảm cân sau sinh. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, như tiểu đường, huyết áp cao, dị ứng, hay vấn đề về thận nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng.
Uống trà thảo mộc giảm cân sau sinh bao lâu có hiệu quả?
Mỗi sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần khác nhau nên thời gian để được hiệu quả giảm cân như mong muốn là khác nhau.
Ngoài ra,tùy vào từng cơ địa của mỗi người, hiệu quả giảm cân cũng sẽ khác nhau. Có thể với một số người sẽ đạt được hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn, nhưng một số mẹ sau sinh thì lâu hơn. Điều này còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống mỗi ngày.
Chính vì vậy, bạn nên chọn lựa trà thảo mộc chất lượng kết hợp cùng với chế độ ăn uống khoa học để đạt hiệu quả giảm cân trong thời gian sớm nhất nhé.
Những lưu ý để sử dụng trà thảo mộc cho mẹ sau sinh hiệu quả nhất
– Ngoài sử dụng trà, mẹ sau sinh nên kết hợp thêm chế độ luyện tập và ăn uống điều độ. Hãy chọn các bài thể dục nhẹ nhàng và hạn chế ăn các thức ăn ngọt và nhiều dầu mỡ. Nên bổ sung thêm rau và trái cây.
– Tăng cường cho con bú. Nếu con bú ít thì mẹ nên sử dụng máy vắt sữa để vắt sữa ra trữ đông cho con dùng dần. Con càng bú nhiều thì mẹ giảm cân càng nhanh.
– Luôn giữ tinh thần thoải mái, mẹ sau sinh đừng quá áp lực vấn đề phải lấy lại vóc dáng vì như vậy chỉ làm cho mẹ thêm mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và nhan sắc.
– Kiên trì. Sẽ không có loại trà giảm cân tự nhiên an toàn mà có thể giảm cân thần tốc ngay được. Vì vậy, mẹ hãy kiên trì thực hiện theo đúng lịch trình, chắc chắn bạn sẽ được kết quả như mong muốn.
Hy vọng những chia sẻ trên của Mom Shin sẽ giúp các mẹ sau sinh có được giải pháp giảm cân an toàn & hiệu quả. Chúc các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da tươi trẻ đầy sức sống.
Zalo
Tiktok
Youtube
Facebook
