Cách xông vùng kín sau sinh để “cô bé” luôn hồng hào và thơm tho!

Sau sinh, nhiều mom không tự tin khi “cô bé” của mình bị giãn nở nhiều… Từ kinh nghiệm sinh nở của mom Shin, hôm nay mình muốn chia sẻ một trong những cách xông hơ vùng kín đơn giản mà mẹ nào cũng có thể làm được.

Xông hơi vùng kín sau sinh là gì?

Xông hơi vùng kín sau sinh hiểu đơn giản là phương pháp sử dụng hơi nước bốc lên từ nước nóng. Nước này là hỗn hợp với các loại thảo mộc như gừng; ngải cứu; sả; lá trầu không; muối,…

Lợi ích của xông hơ vùng kín sau sinh

Lợi ích của xông hơ vùng kín sau sinh

Giúp diệt khuẩn ở âm đạo

Sau sinh nở, tử cung mẹ bắt đầu đào thải sản dịch ra khỏi cơ thể. Lúc này, âm đạo trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi phát triển, từ đó gây ra ngứa ngáy, viêm nhiễm. Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể, gây hại cho buồng trứng và tử cung. Như vậy, việc xông vùng kín sẽ giúp diệt vi khuẩn; làm sạch âm đạo; ngừa viêm nhiễm; đồng thời thúc đẩy nhanh lành vết thương và se khít âm đạo và khử mùi.

Giảm stress và giảm mệt mỏi

Phụ nữ dù sau sinh dù sinh thường hay sinh mổ rất dễ bị đuối sức. Bạn xông hơ vùng kín sau sinh sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ; kích thích thần kinh; đồng thời tăng cường năng lượng và thúc đẩy sự phục hồi sau khi sinh con.

Với phương pháp này sẽ giúp bạn giảm ù tai; nghẹt mũi; nhức đầu. Ngoài ra, xông vùng kín còn hỗ trợ chữa các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt như chuột rút; kiệt sức; đầy hơi và xuất huyết.

Xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Lá trầu không là loại lá có tác dụng kháng khuẩn rất hiệu quả, đặc biệt hữu hiệu để vệ sinh vùng kín giúp sạch sẽ, điều trị sưng, viêm nhiễm. Xông hơi vùng kín sau sinh bằng lá trầu không là phương pháp vô cùng đơn giản với nguyên liệu rất dễ tìm.

Xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Nguyên liệu chuẩn bị: Muối trắng, Một nắm lá trầu không, nồi nước, chậu, chăn bông mềm và ghế xông hơi vùng kín

Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch lá trầu, vò nát và cắt nhỏ rồi bỏ vào nồi có chứa khoảng 2 lít nước.

Bước 2: Đặt nồi lên bếp, đun với lửa riu riu trong khoảng 30 phút rồi cho thêm 1 chút muối trắng vào.

Bước 3: Trước khi xông lá trầu vùng kín sau sinh, bạn cần vệ sinh “cô bé” nhẹ nhàng với nước sạch có vắt 1 chút chanh tươi. Điều này giúp nước xông lá trầu dễ xâm nhập vào vùng tiếp xúc hơn.

Bước 4: Đổ nước trầu không sau khi đun ra chậu và đặt ghế xông hơi vùng kín lên trên. Bạn nên kiểm tra kỹ nhiệt độ nước trước khi xông. Vì hơi nước quá nóng có thể làm bỏng vùng “tam giác vàng”.

Lưu ý:

+ Khi xông hơi, bạn nên ngồi lên ghế, không mặc quần. Sau đó, sử dụng chăn bông để quấn quanh từ thắt lưng xuống cho hơi nước không thoát ra ngoài.

+ Khi hơi nước giảm thì bạn cần đổ thêm nước xông. Khi nước xông nguội, bạn nên lấy nước để vệ sinh ngoài vùng kín và lau khô “cô bé” bằng khăn sạch.

+ Trong quá trình xông lá trầu se khít vùng kín, bạn có thể massage bên ngoài. Điều này sẽ giúp kích thích máu lưu thông hoặc thực hiện các bài tập hít thở sâu cũng rất tốt.

Mong rằng những chia sẻ mà mom Shin mang đến sẽ hữu ích với các mom đang trong giai đoạn ở cử nhé.