Cách Phục Hồi & Chăm Sóc Tóc Sau Sinh Đơn Giản Hiệu Quả Nhanh Tại Nhà

“Con biết nói, mẹ hói đầu” luôn là nỗi ám ảnh với nhiều mẹ sau sinh. Nhiều mẹ bỉm phải đối mặt với các vấn đề của tóc như tóc rụng như mưa, trông xơ xác, thậm chí hói cả đầu. Thật may mắn khi Mom Shin dù đã trải qua 2 lần sinh nở và đang bầu bí tập 3 trộm vía tóc vẫn đen mượt, căng bóng nhờ áp dụng một số cách phục hồi và chăm sóc tóc siêu đơn giản mà mẹ nào cũng có thể thực hiện ngay tại nhà. Bài viết này Mom Shin sẽ bật mí chi tiết để các mom tham khảo nhé!

Rụng tóc sau sinh – Nỗi niềm của mẹ bỉm

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm phải đối mặt với tình trạng rụng tóc bất thường, thậm chí tóc rụng đến nỗi hối đầu từ nhẹ đến nặng. Thời gian rụng tóc sau sinh kéo dài từ 5 – 6 tháng và tóc sẽ trở lại bình thường sau khoảng 1 năm kể từ lúc sinh. Trong một số trường hợp, rụng tóc có thể kéo dài, tóc lâu mọc và ít chắc khoẻ so với trước bởi một số nguyên nhân như:

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu gây ra rụng tóc sau sinh ở phụ nữ. Sự sụt giảm Estrogen trong cơ thể một cách đột ngột khiến tóc dễ gãy rụng làm nhiều mẹ mặc cảm, tự ti thậm chí ngại tiếp xúc với người xung quanh.

Cách Phục Hồi & Chăm Sóc Tóc Sau Sinh Đơn Giản Hiệu Quả Nhanh Tại Nhà

Đặc biệt, trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể sẽ tiết ra hormone Prolactin giúp kích thích tuyến sữa. Thế nhưng, hormone này lại ức chế cơ thể sản sinh estrogen, gây ra thiếu hụt estrogen khiến tóc rụng không ngớt.

Căng thẳng sau sinh

Một tác nhân gây rụng tóc sau sinh mà nhiều mẹ gặp phải đó là những biến đổi tâm lý sau sinh cộng với áp lực từ việc chăm con thức khuya khiến các mẹ mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Khi cơ thể mệt mỏi sẽ sản sinh ra chất P để bảo vệ cơ thể, nhưng cũng chính chất này lại làm tổn thương tế bào mầm tóc, làm rối loạn chu kỳ rụng – mọc tóc, khiến tóc dễ rụng hơn bình thường.

Thiếu máu, thiếu sắt sau sinh

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng:  95% dưỡng chất nuôi dưỡng tóc là do mạch máu dưới da đầu mang tới. Nhiều mẹ trong thời gian mang thai không cung cấp đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể, khi vượt cạn sinh nở sẽ phải mất máu nhiều cộng với những căng thẳng khi chăm sóc con nhỏ đến chế độ ăn uống kiêng khem khiến lượng máu bị thiếu hụt. Khi máu thiếu hụt sẽ khiến những tế bào mầm tóc không nhận đủ dưỡng chất và oxy để sinh trưởng và phát triển, từ đó dễ làm tóc trông yếu đi và rụng nhiều.

Thiếu hụt các chất dinh dưỡng

Khi mang thai, các chất dinh dưỡng mà người mẹ bổ sung để nuôi dưỡng thai nhi nhưng sau sinh đa số các mẹ lại tập trung chăm con. Điều này dễ dẫn tới tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng và nếu không được bổ sung đầy đủ thì ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn ảnh hưởng tới “nguồn sống” của mái tóc. Đây cũng là tác nhân gây ra rụng tóc sau sinh ở nhiều mẹ bỉm.

Cách phục hồi tóc sau sinh đơn giản hiệu quả tại nhà

Một mái tóc hư tổn rất dễ nhận biết bằng cách dùng tay cảm nhận. Nếu tóc mềm, khi vuốt không bị rụng hoặc rụng ít thì đó là mái tóc khỏe. Còn một mái tóc bị chẻ ngọn sau khi cắt tỉa, bị đứt ở thân tóc, mất khả năng đàn hồi, tóc bị khô, khó vào nếp, xuất hiện gàu, dầu nhờn là những dấu hiệu cho thấy tóc bạn cần được phục hồi. Mom Shin có một vài mẹo mà các mẹ có thể áp dụng ngay các cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà dưới đây:

Sử dụng dầu oliu

Vẫn giữ tiêu chí thiên nhiên, một cách chữa rụng tóc sau sinh mà mẹ mom Shin vẫn hay áp dụng là sử dụng dầu oliu trong hỗ trợ phục hồi tóc khô xơ, gãy rụng. Trong dầu oliu có nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm làm giảm tình trạng khô da đầu, giúp phục hồi tóc tận gốc một cách an toàn.

Có nhiều cách để dùng dầu oliu để dưỡng tóc nhưng mẹ mom Shin thường có thói quen bạn ủ tóc 20 phút với một ít dầu oliu trước khi gội. Hoặc ủ tóc bằng hỗn hợp nha đam và oliu trong vòng 15-20 phút rồi gọi lại. Chỉ cần kiên trì thực hiện phương pháp này 2 lần một tuần chắc chắn sẽ giúp phục hồi tóc nhanh chóng.

Mẹo chữa rụng tóc sau sinh với bia

Bia chứa hàm lượng lớn protein và vitamin B2 rất tốt cho tóc, giúp phục hồi và trị tóc gãy rụng, đặc biệt giúp tóc mọc nhanh hơn. Hơn thế nữa, bia còn giúp ngăn ngừa tình trạng bị nấm da đầu và các bệnh về da khá hiệu quả. Đây cũng là nguyên liệu mà mom Shin thường chia sẻ đến các mẹ đang gặp các vấn đề về tóc. Cách thực hiện vô cùng đơn giản mà mẹ bỉm nào cũng có thể làm ngay tại nhà. Đó là sau khi gội đầu, hãy xả tóc lại một lần nữa với bia, sau đó dùng khăn nóng  trùm lên đầu và ủ khoảng 15-20 phút rồi xả lại với nước sạch.

Chỉ cần duy trì  thực hiện biện pháp này đều đặn tuần 2 lần để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách chữa rụng tóc sau sinh nhờ trứng gà

Trứng gà chứa nhiều lecithin và protein lành tính, giúp phục hồi tóc hư tổn từ gốc đến ngọn, trị rụng tóc hiệu quả cho các mẹ sau sinh. Có thể dùng 2 – 3 trứng gà đánh đều rồi thoa trực tiếp lên tóc, ủ trong vòng 20-30 phút rồi gội lại với dầu gội. Phương pháp ủ tóc với trứng gà nên thực hiện 2-4 lần mỗi tháng để có mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.

Chữa rụng tóc sau sinh với quả bơ

Quả bơ chứa nhiều vitamin E, A, khoáng chất, protein tốt cho việc phục hồi tóc hư tổn, giảm khô xơ, giảm gãy rụng hiệu quả. Chỉ cần sử dụng quả bơ như một loại kem ủ để cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho mái tóc.

Với phương pháp ủ tóc bằng quả bơ, bạn chỉ cần ủ trong vòng 20 phút để dưỡng chất thấm vào tóc. Nên kiên trì thực hiện phương pháp này đều đặn một tuần 2 lần để cảm nhận sự thay đổi bất ngờ của mái tóc. Đây được coi là cách chữa rụng tóc sau sinh đơn giản dễ làm mà các mẹ nên bỏ túi để áp dụng ngay với chính mình nhé!

Lưu ý khi chăm sóc tóc sau sinh để luôn suôn mượt, chắc khỏe

Trải qua 2 lần sinh nở, Vũ Phương Thảo – Mom Shin nhận ra rằng, chúng ta dường như đã bỏ qua những điều đơn giản trong việc gội đầu hay chải tóc hàng ngày, khiến mái tóc và da đầu bị tổn thương. Chỉ cần lưu ý những vấn đề dưới đây, các mẹ sẽ dễ dàng sở hữu ngày cho mình một mái tóc chắc khỏe và mềm mượt.

Chọn loại dầu gội phù hợp

Một mẹo chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả mà mom Shin áp dụng, đó là sử dụng sản phẩm dầu gội thảo dược lành tính. Vì mình tin các mẹ đều hiểu rõ rằng: Dầu gội là sản phẩm tác động trực tiếp tới mái tóc và da đầu nên bạn cần phải lựa chọn kỹ càng. Hiện Mom Shin đã nghiên cứu và đã cho ra mắt các dòng sản phẩm thảo dược với chiết xuất thiên nhiên vô cùng an toàn, lành tính cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Nếu các mẹ nào đang đối mặt với vấn đề tóc hư tổn, tóc gãy rụng, có thể tham khảo gian hàng các sản phẩm tại nhà mom Shin để chọn cho mình một sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp nhé.

Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách là một trong những cách dưỡng tóc chắc khỏe tại nhà mà mom Shin thường khuyên các mẹ nên áp dụng. Các mom  không nên gội quá thường xuyên, chỉ cần gội mỗi tuần 2 -3 lần để tóc không tiếp xúc với nhiều hóa chất và giữ lớp màng ẩm tự nhiên. Ngoài ra, không nên dùng móng tay để cào da đầu vì dễ làm tổn thương da đầu và khiến tóc gãy rụng. Sau khi gội xong, bạn cũng không nên dùng khăn để vò tóc, vì lúc này tóc ướt nên rất yếu và dễ gãy rụng.

Chải tóc đúng cách

Có thể thấy, nhiều bạn nghĩ rằng việc chải tóc sẽ không ảnh hưởng đến vấn đề hư tổn tóc hay da đầu. Tuy nhiên, nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều là do chải tóc không đúng cách, chải khi tóc còn ướt khiến tóc bị đứt gãy.

Nên sử dụng dầu xả dưỡng tóc

Một trong những thói quen chăm sóc tóc tại nhà mà các mẹ bỉm nhất định không được bỏ qua chính là việc sử dụng dầu xả sau khi gội đầu. Dầu xả cấp ẩm giúp tóc mượt mà hơn, bổ sung dưỡng chất giúp tóc phục hồi lớp biểu bì và hình thành lớp bảo vệ ngăn chặn tác nhân gây hại như nắng, gió, khói bụi. Nên chọn loại dầu xả phù hợp với tình trạng tóc của mình để đảm bảo mang lại hiệu quả cao nhất.

Để tóc khô tự nhiên

Cách phục hồi tóc hư tổn nặng nhanh nhất chính là nên để tóc khô tự nhiên, không nên sử dụng máy sấy để làm khô tóc. Vì nhiệt độ từ máy sấy có thể khiến tóc bị khô và hư tổn nhiều hơn.

Top các sản phẩm dầu gội trị rụng tóc cho mẹ sau sinh

Bên cạnh việc sử dụng mẹo dân gian chăm sóc tóc tại nhà,  các mom có thể dùng những sản phẩm handmade phục hồi và chăm sóc tóc an toàn hiệu quả nhanh. Được lựa chọn từ những nguyên liệu thiên nhiên lành tính, gia công kỹ càng, đảm bảo vệ sinh, Mom Shin mang đến sản phẩm handmade chăm sóc tóc an toàn cho cả mẹ bầu và mẹ sau sinh, giải quyết nỗi lo lắng về mái tóc khô xơ, gãy rụng, khó vào nếp.

Dầu gội thảo dược Mom Shin

 Với thành phần gồm vỏ bưởi, bồ kết, sả, cỏ mần trầu, vỏ cam, hương nhu, cỏ ngũ sắc, sả, nha đam, lá ổi, quế, lá chanh, gừng, lá bưởi, quả bồ hòn, lá ngải cứu. Dầu gội thảo dược giúp làm sạch gàu, cho mái tóc đen óng ả và hương thơm dịu nhẹ, ngăn rụng tóc sau sinh và kích thích mọc tóc.

Dầu gội gừng Hà Thủ Ô’

Được chiết xuất từ hà thủ ô, gừng tươi, sâm bố chính, sâm đương quy, bồ kết, lá tre, ngưu bàng, lá dâu, vỏ bưởi, quế chi, cỏ mần trầu,…  Dầu gội gừng Hà Thủ Ô giúp mái tóc chắc khỏe, làm ấm da đầu, ngăn tình trạng tóc bạc sớm.

Dầu ủ – xả bồ kết thảo mộc

Một dòng sản phẩm chăm sóc tóc sau sinh được nhiều mẹ tin dùng là dầu gội tinh hoa bưởi, giúp phục hồi dưỡng ẩm, giảm tình trạng tóc khô xơ chẻ ngọn, đồng thời giúp tóc vào nếp, bóng mượt óng ả, ngăn ngừa và cải thiện gãy rụng, hạn chế nấm ngứa da đầu, kích thích mọc tóc.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn giải quyết triệt để vấn đề tóc hư tổn, biết cách chăm sóc tóc để sở hữu mái tóc bóng mượt và chắc khỏe. Đừng quên theo dõi những chia sẻ hữu ích của Mom Shin mỗi ngày trên các nền tảng mạng xã hội hoặc trên website Momshin.vn nhé.