Chăm sóc da trong thai kỳ là một khía cạnh quan trọng giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe da của mẹ bầu. Trong giai đoạn này, cơ thể của mẹ phải trải qua nhiều biến đổi hormone và sự chuyển đổi chức năng sinh lý từ đó ảnh hưởng đến làn da. Vậy chăm sóc da cho mẹ bầu cần lưu ý những gì để mẹ đẹp, con khỏe. Hãy cùng Mom Shin tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Mẹ bầu có nên chăm sóc da không?
Mẹ bầu thường cho rằng khi mang thai không nên làm đẹp vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Tuy nhiên, suy nghĩ này là hoàn toàn không đúng. Dưỡng da đối với phụ nữ là việc làm đẹp nên ưu tiên mỗi ngày chứ không phải trong quá trình mang thai.
Những sự thay đổi về làn da trong quá trình mang thai khiến các chị em luôn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp với những người xung quanh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý mẹ bầu. Từ đó có thể sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.
Những vấn đề về làn da thường gặp phải trong thai kỳ
Có lẽ, không có thời kỳ nào mà nhan sắc của phụ nữ lại tuột dốc đột ngột như trong giai đoạn mang thai. Ngay khi mới mang thai, mẹ bầu cũng có thể cảm nhận được những thay đổi trong làn da của mình:
- Nám và tàn nhang, phổ biến nhất là những mảng nám to
- Mụn trứng cá, đặc biệt là xuất hiện ở khu vực trán và quanh cằm
- Suy tĩnh mạch, tĩnh mạch xanh tím hiện rõ giống như mạng nhện
- Rạn da ở vùng bụng hoặc đùi
- Đường sọc nâu Linea nigra chạy từ rốn chạy dọc xuống gần vùng kín
Nám, mụn, rạn da,…. là những nôi ám ảnh của mẹ bầu
Xử lý các vấn đề về làn da cho mẹ bầu
Chăm sóc da cho mẹ bầu bị mụn
Trong những tháng đầu thai kỳ, do thay đổi nội tiết tố nên tình trạng mụn có thể xảy ra. Nhiều chị em trước khi có bầu sở hữu một làn da mịn màng và không có mụn. Vậy nhưng, khi có bầu, tình trạng mụn diễn ra rất nặng. Điều này khiến các mẹ bầu hoang mang và stress.
Mẹ bầu có thể tham khảo những phương pháp chữa mụn an toàn, hiệu quả như:
- Sử dụng mật ong có tính kháng khuẩn, là nguyên liệu trị mụn hữu hiệu. Mẹ bầu lấy mật ong chấm lên nốt mụn và để yên khoảng 15 – 20 phút để dưỡng chất thấm vào da rồi rửa sạch lại với nước. Mặc dù đơn giản nhưng hiệu quả kháng khuẩn, kháng viêm cực kỳ tốt.
- Hạn chế trang điểm và tẩy trang thật kỹ để giữ cho da thông thoáng.
- Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ
- Chế độ sinh hoạt hợp lý, luôn giữ tâm trạng thoải mái và ngủ đủ giấc.
- Sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài.
- Trước khi sử dụng thuốc trị mụn mẹ bầu cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ.
Chăm sóc da cho mẹ bầu bị rạn da
Rạn da là tình trạng mà các mẹ bầu thường gặp phải. Có thể nói rạn da là cơn ác mộng với các mẹ bầu. Để làn da luôn được mềm mại và các vết rạn mờ đi, mẹ bầu có thể sử dụng:
- Kem dưỡng ẩm dịu nhẹ
- Các loại tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô liu,…
Mẹ nên massage nhẹ nhàng mỗi ngày để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung những thực phẩm giàu:
- Vitamin E
- Vitamin A
- Omega 3
- Omega 6,…
Để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp da tăng tính đàn hồi và chắc khỏe.
Chăm sóc da cho mẹ bầu bị nám
Bên cạnh mụn, rạn da thì nám cũng là nỗi ám ảnh của các mẹ bầu. Mẹ có thể tham khảo cách làm sau để điều trị nám da:
Dùng lòng đỏ trứng gà trộn đều với một ít mật ong. Thoa đều lên mặt và để trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước (1 lần/tuần).
Hoặc mẹ cũng có thể dùng thêm mặt nạ từ tinh bột nghệ trộn với sữa chua không đường.
Bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B6 để làn da được tươi tắn hơn. Từ đó giúp làm giảm sự hình thành của sắc tố melanin trên da.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9h – 16h. Vì đây là khoảng thời gian mà cường độ tia cực tím rất cao, khiến da dễ bị tổn thương. Mẹ bầu có thể sử dụng những loại kem chống nắng an toàn, lành tính dành riêng cho bà bầu có chỉ số SPF cao hơn 30 khi đi ra ngoài trời.
Bổ sung thêm serum vitamin C, serum trị nám hoặc đắp mặt nạ giàu vitamin C.
Quy trình chăm sóc da cho mẹ bầu
Quy trình chăm sóc da cho mẹ bầu
Để hạn chế các vấn đề về da trong quá trình mang thai, mẹ hãy luôn đảm cho làn da một sức khỏe tốt cả bên trong và bên ngoài. Mẹ có thể tham khảo quy trình chăm sóc da dưới đây:
Bước 1: Làm sạch da với nước tẩy trang dịu nhẹ, được chiết xuất từ thiên nhiên
Bước 2: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt lành tính, dịu nhẹ. Mẹ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Rửa mặt đúng cách giúp làm sạch da, lấy đi các bụi bẩn, dầu thừa,… là các tác nhân gây ra mụn.
Bước 3: Dưỡng ẩm da bằng toner: Toner giúp cân bằng độ pH và làm sạch da. Đối với mẹ bầu, hãy chọn toner lành tính không chứa cồn, không chứa paraben, chiết xuất từ những thành phần tự nhiên vừa an toàn và tốt cho làn da.
Bước 4: Bôi kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng dành riêng cho mẹ bầu giúp các mẹ bảo vệ được làn da khỏi tia nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da bị nám, đồi mồi và lão hóa da.
Bước 5: Đắp mặt nạ từ thiên nhiên. Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên giúp da mẹ bầu được trắng sáng và mịn màng hơn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho da.
Bước 6: Dưỡng da với serum. Mẹ bầu có thể sử dụng serum riêng cho ban ngày hoặc ban đêm. Sau bước rửa mặt đến toner thì mẹ thoa serum lên mặt và massage nhẹ nhàng để các tinh chất thẩm thấu vào da.
Bước 7: Dùng kem dưỡng da ban đêm. Đây là bước cuối khá quan trọng trong việc chăm sóc da để da được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và phục hồi tốt vào ban đêm.
Một số loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên dành cho mẹ bầu
Những loại mặt nạ từ thiên nhiên vừa an toàn lại mang đến hiệu quả dưỡng da không ngờ. Mom Shin mách mẹ một số loại mặt nạ dưỡng da an toàn, hiệu quả sau:
Dầu dừa
Dầu dừa có chứa nhiều axit lauric kháng khuẩn, phục hồi da tổn thương và làm sáng da.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, mẹ hãy lấy vài giọt dầu dừa massage mặt, bụng, đùi,… nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Sau đó mẹ rửa lại với nước ấm để đạt hiệu quả cao nhất
Mặt nạ nghệ, mật ong
Nghệ và mật ong giúp da cung cấp những dưỡng chất cần thiết, chống lão hóa, trị mụn và phòng nám hiệu quả.
Cách làm: Mẹ trộn đều 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để yên trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại với nước và vỗ nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Mặt nạ nghệ, mật ong không chỉ lành tính mà còn giúp dưỡng da rất hiệu quả
Mặt nạ dưa leo
Dưa leo là loại mặt nạ được yêu thích với nhiều nhờ công dụng làm trắng mịn da. Đồng thời còn cấp ẩm cho da, rất tốt cho da mụn, da nám, da sạm, da khô.
Mẹ bầu nên chọn dưa leo sạch, không có chất bảo quản để sử dụng.
Cách làm: Rửa sạch dưa leo và cắt thành những lát mỏng. Đắp các miếng dưa leo lên mặt, cổ và nằm thư giãn trong khoảng 20 phút.
Trên đây là những điều cần lưu ý về cách chăm sóc da mẹ bầu. Hy vọng qua bài viết trên của Mom Shin, các mẹ bầu đã có những thông tin bổ ích để có một làn da đẹp trong suốt thai kỳ.
Zalo
Tiktok
Youtube
Facebook
