Xông hơ vùng kín sau sinh là một việc làm cần thiết với các sản phụ. Phương pháp này không chỉ giúp mẹ sau sinh chăm sóc vùng kín hiệu quả mà còn nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Nếu các mẹ vẫn chưa biết cách xông vùng kín an toàn, hiệu quả thì hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Mom Shin nhé!
Xông hơi vùng kín là gì?
Từ xưa đến nay, các mẹ đã lưu truyền phương pháp xông hơi vùng kín sau sinh, hay còn gọi là hơ cửa mình, là phương pháp sử dụng hơi nóng bốc lên từ nước thảo dược, xông vào vùng kín giúp tăng cường vận chuyển máu đến khu vực âm hộ, âm đạo, giúp cô bé trở nên hồng hào, loại bỏ vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa, đồng thời tăng khả năng hồi phục của âm đạo sau sinh.
Xông hơi vùng kín có thể sử dụng nhiều loại thảo dược khác nhau, với nhiều mục đích sử dụng khác nhau, bằng cách đun sôi nước với thảo mộc tự nhiên như trầu không, gừng, ngải cứu, sả…, sau đó đặt dưới vùng kín để hơi ấm bốc lên.
Tác dụng của xông hơi vùng kín sau sinh
Xông hơi vùng kín giúp diệt khuẩn, làm sạch cô bé sau sinh
Sau khi sinh, tử cung sẽ đẩy sản dịch ra bên ngoài cơ thể, vì vậy âm đạo và tử cung rất dễ bị tổn thương do vi khuẩn, từ đó dễ gây ngứa ngáy, viêm nhiễm. Nếu không điều trị kịp thời, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào sâu bên trong âm đạo gây viêm nhiễm nặng hơn cho buồng trứng và tử cung.
Xông hơi vùng kín bằng thảo dược tự nhiên sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch âm đạo, hạn chế tình trạng ngứa ngáy, viêm nhiễm, đồng thời khử mùi hôi, nhanh chóng se khít âm đạo.
Xông hơi vùng kín giúp thư giãn và giảm stress sau sinh
Sau sinh, mẹ thường dành nhiều thời gian cho công việc chăm sóc em bé khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi và thiếu ngủ. Bên cạnh đó, sự thay đổi nhanh chóng về trạng thái và cơ thể sau sinh khiến phụ nữ yếu đi rất nhiều. Lúc này, xông hơi vùng kín cũng như các hoạt động xông hơi khác, giúp kích thích thần kinh, mang đến cảm giác dễ chịu và thoải mái cho cơ thể, từ đó giảm stress và ngăn ngừa tình trạng trầm cảm sau sinh.
Khi nào nên xông hơi vùng kín sau sinh?
Thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp xông hơi vùng kín sau sinh phụ thuộc vào sản phụ sinh thường hay sinh mổ.
Đối với bà mẹ sinh mổ, chỉ có thể xông hơi vùng kín khi cơ thể đã khỏe lại, các vết mổ đã khô và an toàn khi tiếp xúc với hơi nóng. Thông thường khoảng 1 tuần sau khi thực hiện sinh mổ.
Đối với phụ nữ sinh thường, chỉ cần kiêng khoảng 3 – 4 ngày, sau đó có thể hiện xông hơ vùng kín sau sinh. Ở ngày thứ 4, chị em có thể tắm bằng nước hơi ấm. Nhiều chị em cố gắng kiêng cữ quá lâu, không tắm trong khoảng 7 – 10 ngày, sẽ gây mất vệ sinh, đặc biệt là ở vùng kín, dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, nấm ngứa khó chịu.
Hướng dẫn cách xông hơi vùng kín sau sinh an toàn
Xông hơi vùng kín sau sinh bằng lá trầu không
Nguyên liệu:
- Một nồi nước sạch
- Ghế thấp có lỗ ở giữa.
- Váy hoặc chăn mỏng để chùm kín xung quanh khi xông.
- Khoảng 15 lá trầu không
- Một thìa muối trắng
Cách thực hiện:
- Rửa lá trầu không thật sạch cho vào nồi nước sạch.
- Đun nồi nước sôi, sau đó cho thêm vào 1 thìa muối trắng, khuấy đều rồi tắt bếp, hạ xuống.
- Chờ 2 – 3 phút để nước nguội bớt một chút, rồi đặt xuống phía dưới ghế. Trong thời gian chờ đợi, nên vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín trước với nước ấm.
- Ngồi lên trên rồi lấy váy hoặc chăn kín xung quanh từ hông trở xuống để hơi nước có thể bốc hơi lên vào vùng kín. Lưu ý giữ khoảng cách vừa đủ, không nên ngồi quá thấp vì dễ bị bỏng vùng kín.
- Xông trong khoảng 10 phút. Khi nước xông nguội, có thể dùng để lau, rửa vùng kín.
- Lau khô cô bé bằng khăn mềm.
Xông hơ vùng kín sau sinh bằng thảo dược nhà Mom Shin
Chuẩn bị:
- 1 nồi nước lớn
- Ghế xông hoặc chậu xông
- 1 chiếc khăn tắm to
- Gói xông vùng kín Mom Shin
Xông vùng kín túi lọc nhà Mom Shin
Cách thực hiện:
Bước 1: Nấu 1,5 lít nước sôi và cho gói túi lọc xông vùng kín Mom Shin vào.
Bước 2: Đun thêm khoảng 2, 3 phút cho ra hết tinh chất thảo dược.
Bước 3: Đặt nồi nước xông dưới ghế rồi ngồi lên sao cho hơi nước bốc lên vùng kín.
Bước 4: Dùng khăn to quấn quanh khu vực thân dưới để giữ hơi nóng.
Bước 5: Xông trong khoảng từ 15-20 phút.
Bước 6: Sau khi xông xong, bạn dùng khăn mềm lau sạch vùng kín là được.
Mua thảo dược xông hơ vùng kín Mom Shin ở đâu
Sản phẩm xông vùng kín túi lọc nhà Mom Shin được chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như lá trầu, trà xanh, ngải cứu, lá tía tô, muối hột và một số thảo mộc khác. Sản phẩm giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm ký sinh trong âm đạo, đồng thời mang đến cảm giác thư giãn và se khít vùng kín.
Các chị em mua sản phẩm xông vùng kín túi lọc Mom Shin có thể đặt hàng trực tiếp trên website momshin.vn hoặc thông qua sàn thương mại điện tử: Shopee, Tiktok. Ngoài ra, các mẹ còn có thể liên hệ trực tiếp trên trang fanpage Vũ Phương Thảo (Mom Shin) để có cơ hội những sản phẩm ở cữ dành cho mẹ sau sinh chính hãng với mức giá tốt nhất thị trường.
Một số lưu ý khi xông hơ vùng kín
Để việc xông hơ vùng kín sau sinh đạt hiệu quả nhất, các mẹ cần chú ý một số điểm sau:
- Phải xông hơ ở nơi kín gió để tránh bị cảm lạnh
- Chọn bộ đồ rộng và thoáng để cơ thể dễ thoát mồ hôi.
- Không xông quá 20 phút, khi nước đã nguội hẳn thì nên dừng lại ngay để tránh bị nhiễm lạnh.
- Nên rửa sạch vùng kín với nước ấm trước khi xông.
- Không nên xông hơ vùng kín khi đang trong thời gian kinh nguyệt.
- Không xông hơ vùng kín sau khi vừa ăn no.
- Uống một cốc nước sau khi xông hơ vùng kín để tránh tình trạng mất nước.
- Nếu khi xông hơ vùng kín xong cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất sức thì không nên tiếp tục. Khi xuất hiện những biểu hiện lạ như chóng mặt, buồn nôn, tụt huyết áp… thì nên đi khám bác sĩ.
Xông hơ vùng kín sau sinh là cách giúp diệt khuẩn, se khít vùng kín vì vậy khi các mẹ có thể thực hiện hãy tiến hành ngay phương pháp này để nhanh chóng phục hồi và lấy lại cân bằng cho cơ thể. Hy vọng những chia sẻ trên của Mom Shin đã giúp các mẹ hiểu thêm về phương pháp xông hơ vùng kín sau sinh.
Zalo
Tiktok
Youtube
Facebook
