Bật mí 4 vị thuốc lợi sữa dễ kiếm cho phụ nữ sau sinh

Tác giả: Đãm - đăng vào 19:50 ngày 29.03.2024

Việc chăm sóc sức khoẻ cho mẹ sau sinh là vô cùng quan trọng. Điều này không chỉ giúp cơ thể mẹ phục hồi mà còn bảo đảm nguồn sữa mẹ để giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé trong những tháng đầu đời. Hãy cùng momShin tìm hiểu một vài vị thuốc lợi sữa dễ kiếm dành cho phụ nữ sau sinh.

Hoa chuối giúp lợi sữa

Theo y học cổ truyền, hoa chuối có vị ngọt, tính lạnh được sử dụng rộng rãi trên nhiều quốc gia. Với các bà mẹ sau sinh, hoa chuối chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C và vitamin B6, chứa axit folic, kali, magiê, chất xơ và đặc biệt là có tác dụng kích thích sản xuất sữa cho người mẹ sau sinh.

Giò hầm hoa chuối

Do đó, để bảo đảm nguồn sữa mẹ cho trẻ ngay từ đầu, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng hoa chiếu để chế biến các món ăn như: hoa chuối hầm giò, hoa chuối nấu cá chép,… cực kỳ tốt cho sức khoẻ.

Cây Diệp Hạ Châu

Cây diệp hạ châu (Fennel) hay còn gọi là cây chó đẻ răng cưa, mọc hoang ở nhiều nơi khắp nước ta.

Cây có tác dụng giúp thanh nhiệt lương huyết, giúp thông tiểu tiện, thông lợi sữa; vô cùng phù hợp để dùng trong trường hợp tắc sữa do viêm tuyến vú. Hàng gày uống 20 – 40 gam cây tươi sao khô, sắc đặc.

Mặc dù cây diệp hạ châu rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng lượng sữa cho người mẹ mới sinh, các bà mẹ cũng không nên sử dụng quá nhiều cây diệp hạ châu trong một ngày vì nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Tuyệt đối không được sử dụng cây diệp hạ châu nếu bạn bị dị ứng với loại thực phẩm này.

Rau đay

Rau đay là một loại rau thân thuộc trong bữa cơm hằng ngày của người Việt. Canh cua rau đay được coi là một món ăn vừa giàu dinh dưỡng, vừa có tác dụng hỗ trợ nhuận tràng.

Tuần đầu tiên sau sinh, bạn có thể ăn 150 – 200g rau đay trong bữa ăn chính. Sau đó, các tuần lễ sau, mỗi tuần ăn chỉ nên dùng từ 200 – 250g giúp lợi sữa.

Canh cua rau đay

Thông thảo

Thông thảo là loài cây mọc hoang ở những nơi ẩm vùng cao như Lạng Sơn, Tuyên Quang, Cao Bằng, Hà Giang. Thông thảo sẽ có vị ngọt, tính nhạt và có tác dụng lợi tiểu, thanh thấp nhiệt, lợi sữa.

Để phát huy lợi ích lợi sữa, bạn có thể sử dụng bài thuốc: Thông thảo 10g, với cám gạo nếp 10g, hạt bông (sao vàng) 15g, sắc uống.

Trên đây là những thông tin hữu ích mà momShin muốn chia sẻ, hy vọng sẽ giúp các mẹ có thể thử áp dụng vào chế độ ăn uống của mình nhé!

Bài viết liên quan
Xà bông trầu không Mom Shin- Bí quyết giảm mụn, dưỡng da mịn màng

Xà bông trầu không Mom Shin- Bí quyết giảm mụn, dưỡng da mịn màng

24 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Xà bông trầu không là một sản phẩm tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Với kết cấu dạng thanh và màu xanh đặc trưng của lá trầu không, xà bông này chứa các hoạt chất cấp ẩm và kháng khuẩn tự nhiên. Sử dụng xà bông trầu không giúp da bạn trở nên sạch...

Xà bông Hoa hồng trắng da Mom Shin cho làn da trắng sáng, mịn màng

Xà bông Hoa hồng trắng da Mom Shin cho làn da trắng sáng, mịn màng

23 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Để có được làn da trắng hồng, mịn màng mỗi người thường tìm cho mình một phương pháp riêng, trong đó phải kể đến như xà phòng hoa hồng trắng da. Vừa giúp bạn có được làn da trắng mịn, tươi sáng tự nhiên vừa thơm ngát và vô cùng tiện lợi. Hãy cùng Mom...

Dầu ủ xả tóc Mom Shin- Bí quyết cho mái tóc óng mượt tự nhiên

Dầu ủ xả tóc Mom Shin- Bí quyết cho mái tóc óng mượt tự nhiên

21 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Một trong những sản phẩm chăm sóc tóc chuyên sâu được nhiều người tin dùng là dầu ủ tóc. Khác với dầu xả chỉ có tác dụng đối với phần tóc bên ngoài, dầu ủ xả chứa nhiều dưỡng chất dễ thẩm thấu vào lớp biểu bì da đầu và phần tóc bên trong giúp...

Dầu gội gừng hà thủ ô và những lưu ý khi sử dụng

Dầu gội gừng hà thủ ô và những lưu ý khi sử dụng

20 Thg 5 2024 / MẸ SHIN CHIA SẺ VIỆC Ở CỬ

Hiện nay, trên thị trường dầu gội thảo dược có rất nhiều sự lựa chọn với nhiều những thành phần và chiết xuất khác nhau. Tùy vào từng thành phần mà mỗi loại dầu gội sẽ có những tác dụng riêng. Có loại dầu gội thảo dược trị gàu, trị rụng và cũng lại có...

© 2024 - 2024 Công Ty TNHH Vũ Phương Thảo - Mom Shin

Hổ trợ 24/7

Gọi ngay cho chúng tôi theo số 0707.988.868 để được tư vấn miễn phí!

  • Mom Shin - Facebook
  • Mom Shin - Youtube
Social Zalo Zalo Social Tiktok Tiktok Social Youtube Youtube Social Facebook Facebook

Chưa có sản phẩm trong danh sách yêu thích

Chưa có sản phẩm trong danh sách so sánh

Mua thêm 500,000₫ để được miễn phí giao hàng trên toàn quốc.
Mom Shin - Free Ship
Giỏ hàng của bạn còn trống
Xem chi tiết giỏ hàng

Phí ship & thuế được tính ở Trang Thanh Toán